Người tiểu đường có ăn được táo tàu không?
Táo tàu là một vị thuốc được sử dụng trong Đông y với nhiều công dụng cho sức khỏe. Vậy, người tiểu đường có ăn được táo tàu không? Câu trả lời là được nhưng cần chú ý đến liều lượng chỉ từ 3-10 quả/ngày.
Nghiên cứu đã kết luận rằng chiết xuất của táo tàu có tác dụng bảo vệ chống lại độc tính tế bào do tăng đường huyết gây ra. Hơn nữa, kết quả nghiên cứu cũng cho thấy táo tàu có tiềm năng điều trị làm giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường như bệnh thần kinh.
Ngoài ra, theo y học hiện đại, táo tàu giúp hỗ trợ điều trị ung thư, ổn định huyết áp, phòng ngừa bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe đường ruột, kích thích tuần hoàn máu, kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, an thần, chữa mất ngủ và bảo vệ tế bào não.
Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường ăn táo tàu lưu ý không nên ăn táo tàu khi bụng đói, không nên quá lạm dụng vì có thể gây ra các tác dụng phụ trên hệ tiêu hóa. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Tham khảo thêm15 loại thực phẩm cho người bị tiểu đường
Người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn táo tàu (táo đỏ), nhưng nên hạn chế và ăn với số lượng vừa phải. Táo tàu chứa nhiều dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, nhưng cũng có chứa đường tự nhiên. Táo tàu có hàm lượng đường tự nhiên tương đối cao, vì vậy người tiểu đường nên hạn chế số lượng tiêu thụ. Một quả táo tàu có thể chứa khoảng 10-12g đường.
táo tàu tươi mình thấy nhiều ng thích ăn lắm
cảm ơn bạn chia sẻ