🔥 Bài đăng hot nhất

Người tiểu đường có ăn được phở bò không, có làm đường huyết tăng vọt không?

Để biết người tiểu đường có ăn được phở bò không, hãy cùng tìm hiểu về chỉ số đường huyết của món ăn này. Sợi phở có chỉ số GI là 38.7 - đây là chỉ số đường huyết ở mức thấp. Do đó, người bệnh tiểu đường có thể ăn phở nhưng cần kiểm soát khẩu phần ăn - chỉ lượng vừa phải, tần suất ăn 2 - 3 lần/tuần. Nguyên do là bởi phở là thực phẩm có tải lượng đường huyết ở mức trung bình (GL là 12.5). Việc người bị tiểu dường ăn phở với lượng vừa phải, nguy cơ khiến cho mức đường huyết tăng cao hoặc tăng đột ngột thường không đáng kể. Ngược lại, tiêu thụ phở quá mức có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị bệnh.

Bệnh tiểu đường có ăn được bún không, ăn như thế nào là tốt?

2
31
2 Bình luận

2 bình luận

Thay vì ăn với phần phở đầy tô thì ta ăn nữa tô thôi với nhiều nước và rau nhé

2 tuần trước
Thích
Trả lời

Có thể thay thế cho cơm trắng

3 tuần trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!