Người tiểu đường có ăn được đu đủ xanh không?
Đối với câu hỏi: “Người tiểu đường có ăn được đu đủ xanh không?” thì câu trả lời là được. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đu đủ xanh làm giảm cholesterol và giúp ổn định đường huyết.
Bên cạnh đó, đu đủ xanh còn chứa nhiều chất chống oxy hoá có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hoá trong cơ thể, ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng cao.
Thịt quả đu đủ xanh có tác dụng sản sinh insulin, kích thích dự trữ glucose ở gan nên có thể làm giảm lượng đường trong máu một cách hiệu quả. Ngoài ra, phần vỏ đu đủ xanh còn ức chế sự lắng đọng lipid trong tế bào gan. Nhờ đó, vỏ đu đủ xanh có tác dụng ngăn ngừa tình trạng béo phì liên quan đến bệnh tiểu đường.
Vì vậy, đu đủ xanh được xem là một loại thực phẩm hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu vô cùng tiềm năng. Bạn cũng có thể xem thêm15 loại thực phẩm cho người bị tiểu đường
Người bệnh tiểu đường có thể ăn đu đủ xanh, nhưng nên ăn với số lượng hợp lý. Đu đủ xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin, có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có thể chứa lượng đường tự nhiên cao khi chín. Hãy đảm bảo kiểm soát lượng ăn và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng để duy trì mức đường huyết ổn định.
nấu canh ăn nhé, tốt mà