Lý giải tại sao tiểu đường lại gây khát nước?

Khát nước là triệu chứng rất thường gặp ở những người tiểu đường. Người bệnh thường xuyên cảm thấy khô họng, và phải đi tiểu nhiều lần hơn so với bình thường. Tại sao tiểu đường lại dẫn đến tình trạng khát nước này? Làm thế nào để phân biệt giữa khát nước do bệnh và các nguyên nhân khác? Hãy cùng Vitaligoat Diabetic tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Mỗi ngày cần uống bao nhiêu nước khi bị tiểu đường?

Lượng nước mỗi người cần trong một ngày có sự khác nhau, phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính, mức độ hoạt động thể chất và khí hậu. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều nước cũng không tốt. Không có con số cụ thể nào cho biết việc uống nước vượt ngưỡng quy định có thể đang chỉ dấu cho tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường nên uống nước khi nào?

Khát nước là một trong những triệu chứng, cần xem xét thêm các triệu chứng khác và kết quả xét nghiệm để chẩn đoán chính xác.

Nếu bạn thấy mình uống nhiều nước hơn bình thường, đi tiểu thường xuyên, đặc biệt vào ban đêm kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, giảm cân không rõ nguyên nhân hoặc vết thương lâu lành, hãy cảnh giác và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Sự khác biệt giữa khát nước nhiều và tiểu đường

Không phải ai uống nước nhiều đều mắc tiểu đường và ngược lại, không phải tất cả bệnh nhân tiểu đường đều khát nước nhiều.

Khát nước và đi tiểu thường xuyên là triệu chứng của bệnh, nhưng cần kết hợp với các dấu hiệu khác và kết quả xét nghiệm để chẩn đoán chính xác.

Tại sao người bệnh tiểu đường lại khát nước?

Cảm giác khát nước ở người tiểu đường xuất phát từ việc cơ thể không thể sử dụng đường huyết hiệu quả. Khi mà việc kiểm soát đường trong máu gặp khó khăn, một loạt thay đổi sinh lý xảy ra, dẫn đến tình trạng mất nước và cảm giác khát nước gia tăng.

Tăng đường huyết

Khi đường huyết cao, thận phải xử lý một lượng lớn đường dư thừa qua nước tiểu, gây đào thải nước nhiều hơn, dẫn tới mất nước. Cơ thể nhận biết tình trạng này và gửi tín hiệu khát đến não.

Tăng sản xuất nước tiểu

Lượng đường huyết cao tạo áp lực thẩm thấu trong máu, kéo nước từ tế bào ra ngoài, khiến thận làm việc nhiều hơn để loại bỏ đường, dẫn đến đi tiểu liên tục và mất nước đáng kể.

Mất cân bằng điện giải

Tiểu đường có thể gây mất cân bằng điện giải, ảnh hưởng đến kali và natri, làm tăng cảm giác khát.

Giảm tiết ADH

Bệnh tiểu đường có thể làm giảm khả năng tiết hormone chống bài niệu (ADH), hormone này giúp điều hòa tái hấp thu nước tại thận, dẫn đến hiện tượng khát nước nhiều hơn.

Tác dụng phụ của thuốc điều trị

Một số thuốc điều trị tiểu đường có thể gia tăng tiết nước tiểu, gây khát nước do tăng bài tiết đường vào nước tiểu, tương tự như khi đường huyết cao.

Cách xử lý tình trạng khát nước do tiểu đường

Khi khát nước do tiểu đường, uống đủ nước là thiết yếu để bổ sung lượng nước đã mất. Tuy nhiên, cần lưu ý uống đúng cách, tránh uống quá nhanh hay quá nhiều cùng lúc để ngăn ngừa vấn đề sức khỏe khác.

Uống nước thường xuyên

Đem theo chai nước bên mình và uống đều đặn, ngay cả khi không cảm thấy khát, là cách tốt nhất để cơ thể được cung cấp đủ nước.

Sử dụng nước điện giải

Nước điện giải cung cấp khoáng chất thiết yếu giúp duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể. Nếu có bệnh lý thận hay tim mạch, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Giảm đồ uống có đường

Các phần nước ngọt hay nước ép chứa đường có thể làm tăng đường huyết, gây khát nước. Nên ưu tiên nước lọc, trà thảo mộc hoặc nước ép không đường.

Chế độ ăn uống hợp lý

Thực hiện chế độ ăn suất xoa, hạn chế thực phẩm giàu đường, chất béo, và tinh bột, chọn thực phẩm giàu chất xơ và vitamin.

Kiểm soát đường trong máu

Việc theo dõi đường huyết thường xuyên là cần thiết để phát hiện bất thường; nếu đã được chẩn đoán tiểu đường, ghi lại kết quả và tuân thủ hướng dẫn bác sĩ.

Tập luyện thể thao

Tập thể dục hàng ngày cải thiện sức khỏe tổng thể và sự nhạy cảm với insulin, hỗ trợ điều chỉnh đường huyết. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập luyện.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu tình trạng khát nước kéo dài, hãy đến bác sĩ để kiểm tra và điều trị kịp thời.

Các triệu chứng khác của tiểu đường

Ngoài khát nước, bệnh tiểu đường còn nhiều biểu hiện khác mà bạn cần chú ý:

Đi tiểu thường xuyên

Bệnh tiểu đường khiến người bệnh đi tiểu liên tục, bởi thần kinh làm việc nhiều hơn để loại bỏ đường dư thừa.

Mệt mỏi, uể oải

Người bệnh cảm giác mệt mỏi vì tế bào không nhận đủ glucose để hoạt động.

Giảm cân không rõ nguyên nhân

Giảm cân bất ngờ mà không thay đổi chế độ ăn uống có thể là triệu chứng đáng lo ngại cá nhân hóa cho từng loại bệnh.

Vết thương lâu lành

Hệ miễn dịch suy yếu làm cho việc phục hồi vết thương trở nên khó khăn hơn.

Mờ mắt

Mờ mắt là triệu chứng nghiêm trọng của tiểu đường, do tổn thương mạch máu nhỏ ở võng mạc.

Kết hợp những triệu chứng trên với khát nước có thể cho thấy nhiều vấn đề sức khỏe và cần đi khám xác định.

Kết luận

Khát nước là triệu chứng phổ biến trong bệnh tiểu đường. Nắm rõ nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp người bệnh kiểm soát tình hình tốt hơn, hạn chế biến chứng nguy hiểm. Nhận diện sớm các dấu hiệu khác cũng trong quá trình chẩn đoán và điều trị, góp phần nâng cao sức khỏe.