Kinh nghiệm kiểm soát đường huyết

Mẹ tôi nay 62 tuổi, bị tiểu đường khoảng 5 năm. Chăm sóc mẹ hàng ngày nên tôi cũng có ít kinh nghiệm chia sẻ với cộng đồng tiểu đường Hello Bacsi. Các bạn xem và góp ý thêm giúp tôi để tôi cải thiện tốt hơn nhé.

Khẩu phần ăn của mẹ tôi được định mỗi bữa ăn là 1 chén cơm nhỏ có khi thì nấu bằng gạo lứt nhưng cũng có khi là gạo trắng.

Trong thực đơn tôi thêm cho mẹ chủ yếu ăn rau luộc và rau sống. ăn cá nhiều hơn ăn thịt.

Uống thuốc theo bác sĩ kê

Về thể dục thì đi bộ 1 tuần ít nhất 4 lần( 30 phút/ lần)

Ở nhà luôn có sẵn máy đo tiểu đường đo tại nhà để kiểm tra 1 tuần/ 1 lần.

Bên cạnh đó mẹ tôi uống thêm lá vối hoặc nụ vối, nếu lá: phơi khô, bỏ 3- 4 lá vào bình thủy uống như uống nước hàng ngày, nếu là nụ vối thì bỏ 1 muỗng canh vào bình thủy, hâm nước sôi uống như uống nước hàng ngày.

Nếu không có vấn đề gì thì 3 -4 tháng sẽ đến trung tâm ý tế kiểm tra lượng đường cho chính xác, kết hợp với máy đo tiểu đường để điều chỉnh thức ăn và uống cho hợp lý.

Nếu mọi người không tìm ra lá vối và nụ vối, thì tạm thời hái lá xoài non, sắc nhỏ tầm 10 lá bỏ vào bình thủy hãm nước sôi uống như uống nước hàng ngày.

Lưu ý có dùng thuốc hay là gì thì dùng, nhưng phải kết hợp 4 yếu tố: lá ( hay thuốc)+ ăn kiêng+ tập thể dục+ cuộc sống tinh thần vui vẻ.

Đường huyết của mẹ tôi luôn nằm ở dưới 8.

Cảm ơn các bạn đã xem, mong nhận được nhiều góp ý từ cộng đồng

#tuanlecheckin