Cuộc thi Đường huyết an toàn - Bí quyết giữ đường huyết ổn định
1. Đậu và các loại bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc có chỉ số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hơn bánh mì trắng hoặc pasta thông thường.
A. Đúng
2. Để ngăn nguy cơ hạ đường huyết nguy hiểm trong đêm, người bệnh tiểu đường cần làm gì trước khi ngủ?
C. Kiểm tra mức đường huyết và ăn đồ ăn nhẹ
3. Hãy chia sẻ bí quyết của riêng bạn để kiểm soát đường huyết hiệu quả khi đường huyết tăng hoặc giảm bất thường.
Mẹ tôi bị tiểu đường tuyp 2, 15 năm rồi, nay bà cũng lớn tuổi, việc kiểm soát đường huyết cho người lớn tuổi thực sự rất khó khăn vì nó cần sự kiên trì, sự hợp tác rất lớn. Tôi luôn động viên mẹ ăn uống chừng mực và tập thể dục cùng bà, cùng bà đi bộ mỗi ngày có hôm khỏe bà đi 45 phút, có hôm không khỏe thì đi 15 phút là nghỉ.
Tôi luôn lên thực đơn sẵn cho mẹ, nấu ăn ở nhà để đảm bảo dinh dưỡng vì thức ăn ở ngoài quán thường nêm nếm nhiều đường và dầu mỡ. Mỗi bữa ăn tôi định cho bà hơn n
... Xem thêm
