🔥 Bài đăng hot nhất

Khi bị bệnh tiểu đường ăn mít non được không?Mít

Khi bị bệnh tiểu đường ăn mít non được không?

Mít non không chỉ là một loại thực phẩm dùng nấu món chay rất ngon mà còn mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vậy, bệnh tiểu đường ăn mít non được không? Câu trả lời là được với một liều lượng phù hợp.


Theo kết quả từ thử nghiệm của Đại học Sydney (SUGiRS), mít non có chỉ số đường huyết rất thấp. Tức là, nếu bạn thay thế một chén cơm trắng bằng một chén mít non, lượng đường trong máu sẽ không tăng vọt sau ăn. Hơn thế nữa, chất xơ trong mít non giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân một cách lành mạnh và hiệu quả. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong mít non còn giúp giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường.


Tuy nhiên, bệnh nhân tiểu đường nên lưu ý rằng chỉ sử dụng một lượng vừa đủ, không lạm dụng mít non vì chúng vẫn có chứa một lượng carb nhất định, có thể ảnh hưởng đến đường huyết nếu ăn quá nhiều.

Bữa sáng cho người tiểu đường: Chọn thực phẩm thân thiện với đường huyết

Khi bị bệnh tiểu đường ăn mít non được không?MítKhi bị bệnh tiểu đường ăn mít non được không?Mít
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
1
3

3 bình luận

Mít non thì ko ngọt có thể ăn nè, nhưng đừng ăn quá nhiều nhé

2 tháng trước
Thích
Trả lời

gì cũng nên ăn 1 cách đủ thôi, ko nên ăn nhiều

2 tháng trước
Thích
Trả lời

nen ăn lúc nó chưa chín mùi, vì chín quá nó ngọt lắm ne

2 tháng trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!