Cho em hỏi người bị tiểu đường có sử dụng được sữa của Herbalife không ạ

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường, việc lựa chọn thực phẩm, bao gồm cả sữa, là rất quan trọng để kiểm soát đường huyết. Không phải mọi loại sữa đều phù hợp cho người bị tiểu đường. Mặc dù sữa cung cấp canxi và protein cần thiết cho cơ thể, nhưng bạn cần chú ý đến lượng carbohydrate, chất béo bão hòa và đường trong từng loại sữa.

Người bệnh tiểu đường type 2 hoàn toàn có thể uống sữa, nhưng cần phải có sự kiểm soát chặt chẽ. Nhiều người có thể đã nghe những thông tin sai lệch về việc uống sữa gây hại cho đường huyết và đã loại bỏ hoàn toàn sữa khỏi chế độ ăn uống của mình. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, vì sữa là nguồn cung cấp canxi, vitamin D và protein rất tốt.

Khi chọn sữa, bạn nên ưu tiên các loại sữa không đường, ít ngọt hoặc tách béo, có chỉ số đường huyết thấp (≤ 55) để hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả. Các loại sữa hạt như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành và sữa hạt lanh cũng là những lựa chọn tốt, vì chúng thường có lượng carbohydrate và calo thấp hơn so với sữa bò.

Ngoài ra, nếu bạn không dung nạp lactose, có thể xem xét các loại sữa từ thực vật như sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, hoặc sữa dừa. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc uống sữa cũng cần phải được thực hiện một cách có kế hoạch. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách cân đối lượng sữa uống dựa theo mức đường và calo trong bữa ăn của mình, đặc biệt là vào buổi tối khi có nguy cơ hạ đường huyết.

Tóm lại, người bị tiểu đường có thể uống sữa, nhưng cần lựa chọn loại sữa phù hợp và sử dụng một cách có kế hoạch để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân.