Em mới có 35 tuổi bị tiểu đường mà sút cân gần 8kg trong 3 tháng. Cho e hỏi nên ăn gì để tăng cân mà đường huyết vẫn ổn định ạ? Trẻ mà bị tiểu đườn
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
6 tháng trước
Bị tiểu đường cắt hết tinh bột có sao không?
Mọi người cho em xin ý kiến với ạ, em có nhận tin chẩn đoán từ bác sỹ là mắc bệnh tiểu đường, em rất lo nên quyết định cắt giảm tất cả khẩu phần tinh bột trong chế độ ăn và chỉ ăn ít rau với trái cây mỗi bữa thôi, nhưng được thời gian thì em thấy nhức đầu với mệt mỏi rã rời, không biết do em ăn ít quá hay sao mà người luôn trong trạng thái lừ đừ cả ngày. Mọi người cho em xin ý kiến vậy em cắt hết tinh bột là đúng hay sai và mình nên ăn uống thế nào để vừa đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể khỏe mà vừa không bị tăng đường huyết ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
460
7
11
11 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Cơm nấu chín xong bạn đơm ra dĩa cho tơi nguội, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm, khi nào muốn ăn bạn mang ra hâm nóng lại (nhưng không được chế thêm nước).Trong thời gian cơm ủ lạnh thì tinh bột trong cơm sẽ phát triển thành Tinh Bột Kháng, 1 loại tinh bột có lợi cho những người bị tiểu đường, tim mạch và tiêu hóa.. Bạn áp dụng phương pháp này thử xem. Chúc bạn vui, khỏe.
Chào bạn,
Chế độ ăn của người bệnh tiểu đường là giảm lượng tinh bột, điều đó không có nghĩa là phải cắt hoàn toàn tinh bột. Đối với bệnh nhân tiểu đường 50% năng lượng trong ngày đến từ các thực phẩm bột đường, vì thế chỉ giảm đi chứ ko cắt hoàn toàn bạn nhé.
bác sĩ khuyên bạn vẫn nên ăn 3 cử chính, lượng tinh bột trong cử chính khoảng 1 chén đổ lại, tăng lượng rau củ, hạn chế các thực phẩm nhiều đường như cafe sữa, nước ép, nước ngọt,…
tinh bột có trong cơm, phở, bánh mì, khoai,.. bạn có thể linh hoạt bổ sung đừng cắt hết nha
tinh bột cung cấp năng lượng cho cơ thể k nên cắt hết bạn nhé
k nên cắt hết sạch tinh bột đâu ạ, chỉ nên ăn giảm bớt đi thôi ạ
không nên cắt hết đâu bạn, bạn đi khám và hỏi bác sĩ tư vấn theo tình trạng bệnh của bạn nhé
Theo mình phương pháp của bạn vậy là sai rồi. Tinh bột vẫn là thành phần cần thiết cho cơ thể. Nên hạn chế chứ ko cắt hẳn
Ban ăn kiêng như vậy không đúng khoa học mà còn mất đi nhiều dd cơ thể .cơ thể mình giống như đồng hồ sinh học nếu mình không cung cấp dưỡng chất cho cơ thể thì thiếu hụt càng nhiều cho nên mình cần hiểu thêm và bổ xung sao cho đúng
Kiêng tinh bột hẳn ko tốt đâu, vẫn phải ăn chớ, bổ sung các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như quả bơ, hạt óc chó,… và không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, các loại đồ ăn chế biến sẵn nha e
kiêng khem nhiều quá sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài, thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng cuộc sống