Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Ngọc Vũ
9 tháng trước
Bị tiểu đường ăn được ngũ cốc hạt với sữa chua không?
Mẹ mình bị tiểu đường. Ăn ngũ cốc hạt với sữa chua, trái cây có tốt không cả nhà. Và mọi người cho mình xin một số loại trái cây tốt cho người tiểu đường luôn với ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
68
3
5
5 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Chào Ngọc Vũ,
Mẹ bạn vẫn có thể ăn ngũ cốc hạt với sữa chua và trái như một bữa ăn chính như bữa sáng chẳng hạn.
Người tiểu đường có thể ăn nhiều loại trái cây nhưng với liều lượng thích hợp. Ví dụ ổi 1-2 trái, Mận 3-4 trái, xoài 1/2 trái, thanh long 1/2 trái, chuối 1 trái, thơm 1 lát, đu đủ 1 lát, dưa hấu…. Mỗi ngày chỉ nên ăn 1 loại và ăn với lượng vừa phải như trên,…
Ăn cái này thì ăn cũng được nhưng vừa phải thôi nhé b, ăn nhiều k tốt đâu
b nên bổ sung các loại quả nhiều vitaminc, giàu chất chống oxi hóa có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu: bưởi, cam, táo, dâu tây..
Tốt chứ b người tiểu đường nên ăn nh hoa quả ít đường, rau xanh và hạn chế tinh bột chia nhỏ thành nhiều bữa ngoài trái cây có thể ăn thêm sữa, bánh ,ngũ cốc, súp dinh dưỡng chuyên biệt của người tiểu đường
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Trong trường hợp bị tiểu đường, việc ăn ngũ cốc hạt và sữa chua có thể tùy thuộc vào cách kiểm soát đường huyết của mỗi người. Ngũ cốc hạt và sữa chua có thể là một phần của chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường, nhưng cần được tiêu thụ một cách cân nhắc và theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.Ngũ cốc hạt như lúa mạch, yến mạch, hạt chia và hạt lanh thường chứa nhiều chất xơ và có chỉ số glicemic thấp, giúp kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, lượng ngũ cốc hạt nên được điều chỉnh để phù hợp với chế độ ăn của bạn.
Sữa chua có thể là một nguồn protein tốt và có ít carbohydrate, nhưng bạn nên chọn loại sữa chua không đường hoặc ít đường để tránh tăng đường huyết. Nên kiểm tra nhãn sản phẩm để chọn sữa chua có hàm lượng đường thấp.
Về trái cây, nhiều loại trái cây có thể được ăn trong chế độ ăn của người bị tiểu đường. Tuy nhiên, cần lưu ý chọn những loại trái cây có chỉ số glicemic thấp, tức là trái cây không làm tăng đường huyết nhanh chóng. Một số loại trái cây tốt cho người tiểu đường bao gồm: quả lựu, quả kiwi, quả dứa, quả mâm xôi, quả dâu tây, quả mâm, quả táo, quả lê, quả cam, quả bưởi và quả dứa.
Tuy nhiên, mỗi người có thể có phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm, vì vậy nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp và kiểm soát tốt bệnh tiểu đường.
Rất mong rằng thông tin trên có thể giúp bạn. Nếu bạn còn câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, xin vui lòng cho biết.
Chuyên mục liên quan