❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Người bị tiểu đường có ăn được mắm tôm không?
Trong cuộc sống hiện đại, chế độ dinh dưỡng l
... Xem thêm
Tiểu đường là một bệnh lý khá nguy hiểm nhưng có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn uống. Lựa chọn
... Xem thêm
Cô mình mới phát hiện bị tiểu đường tye 2, thấy sụt cân rõ, hay bị mất ngủ thì có cách nào cải thiện không ạ?
4 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn,
Để điều trị tiểu đường cần sự kết hợp bộ ba: thuốc, dinh dưỡng và vận động. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bác sĩ khuyên người bệnh nên điều chỉnh ăn uống phù hợp và vận động thể dục.
Việc mới phát hiện tiểu đường có thể gây tâm lý hụt hẫng, buồn và stress cho bệnh nhân từ đó có thể ảnh hưởng đến tinh thần và giấc ngủ. Người nhà cần động viên bệnh nhân, điều trị đều đặn và ăn uống đều độ để cải thiện sức khoẻ hơn.
Thân mến!
Đi khám uống thuốc thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi sinh hoạt hợp lí, khi đường ổn định sẽ cải thiện
Kiểm soát tốt đường huyết sẽ ổn bạn ạ
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để cải thiện tình trạng mất ngủ và sụt cân do tiểu đường loại 2, có một số cách bạn có thể thử:Điều chỉnh chế độ ăn uống: Hãy tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, chất đạm và chất béo lành mạnh. Hạn chế tiêu thụ đường và thức ăn chứa nhiều tinh bột. Đảm bảo bạn ăn đủ bữa và không bỏ bữa sáng.
Tập thể dục: Làm việc vận động thường xuyên có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường sức khỏe chung. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn phương pháp tập thể dục phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.
Quản lý căng thẳng: Căng thẳng và lo lắng có thể gây mất ngủ. Hãy tìm hiểu các phương pháp giảm căng thẳng như yoga, thiền, hoặc tập thể dục nhẹ nhàng để giúp bạn thư giãn và cải thiện giấc ngủ.
Thực hiện lịch trình ngủ đều đặn: Điều chỉnh thói quen ngủ của bạn bằng cách đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời gian hàng ngày. Tạo một môi trường thoáng mát, yên tĩnh và tối để tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ: Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng và máy tính có thể ảnh hưởng đến quá trình ngủ. Hạn chế sử dụng các thiết bị này ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp với tình trạng của bạn. Bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị khác như dùng thuốc hoặc điều chỉnh liều dược.
Chúc bạn sức khỏe và giấc ngủ ngon!
Chuyên mục liên quan