dạ em là nam 2k9 hiện tại cao 1m69 muốn tăng chiều cao lên nhiều thì cần phải làm gì ạ
Tăng chiều cao
Chào mọi người con là Nam sinh năm 2007 con 1m55 cân nặng 45kg dậy thì hồi lớp 6 lên 7 khoảng hè đó thì h còn cao nữa không ạ và còn cao khoảng bao nhiêu
2 bình luận
Mới nhất
Chào em!
Chiều cao của nam giới phát triển nhanh tới độ tuổi 16 thì ngưng lại hoặc phát triển rất chậm sau đó tới 18 tuổi là ngưng hẳn. Em sinh năm 2007 tức năm nay em 16 tuổi thì chiều cao của em vẫn có thể phát triển tới năm 18 tuổi tuy nhiên phát triển rất chậm từ 0-2cm/năm tùy thuộc vào gen di truyền và yếu tố bên ngoài tác động
( dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ, stress, chất kích thích)
Đo đó em cần phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất dành thời gian tập luyện thể dục thể thao, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng stress để tạo điều kiện cho chiều cao phát triển tối đa nhé!
Chúc em học tập tốt và sức khỏe, trân trọng!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi.
Xin lỗi, bạn có thể vui lòng cung cấp thêm thông tin hoặc giải thích rõ hơn về câu hỏi của mình được không? Tôi sẽ cố gắng trả lời một cách chi tiết nhất có thể sau khi hiểu rõ hơn câu hỏi của bạn.
Cám ơn bạn.
Chuyên mục liên quan