Vitamin Xanh (4)

Lại là hành trình chữa bệnh rối loạn lo âu và trầm cảm của Vitamin Xanh đây ^^

Hôm nay tui đã chụp hình thẻ, khám sức khỏe, công chứng giấy tờ để làm hồ sơ xin việc. Tui nhận ra:

1. Cái gì mình không biết thì hỏi người ta là xong. Đơn giản.
2. Với ngoại hình 1m58, 74kg, chi chít sẹo thâm, sẹo rổ, rạn da, đen, béo phì, trán xấu, mặt xấu như tui thì chẳng sao, vì xã hội có những người cũng như vậy. Chẳng ai hoàn hảo cả và tui cũng không cần hoàn hảo để ai ngắm, ai khen. Tui chỉ cần là tui.
3. Thay vì cứ mãi ở nhà thì việc ra đường, tiếp xúc giữa người với người cũng thật bình thường, chẳng có gì phải lo ngại cả. Thật sự. Tui đã nói, cười, đùa, trò chuyện phiếm, hỏi, nhờ giúp đỡ, cảm ơn, chào ra về. Tui cảm thấy mọi thứ thật bình thường, thật hiển nhiên và chẳng có gì lo âu hay khó khăn cả.
4. Tui gặp phải con vật mà tui sợ nhưng tui lại thản nhiên nhìn nó mà không sởn da gà, giật mình, ghê rợn như trước. Thật là lạ. Tui chẳng hiểu vì sao. Có lẽ tâm lý và thần kinh trong não của tui đã tốt hơn nhờ nghỉ ngơi, thuốc, chữa lành ^^
5. Những thông tin chứa nội dung tiêu cực sẽ làm cảm xúc tui chùn xuống, do đó, tui nghĩ bản thân nên đọc/nghe/tìm hiểu những điều hữu ích/tươi đẹp để chữa trị hết bệnh và phòng ngừa bệnh tái phát trong tương lai.
6. Tui đã điều trị bệnh rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm được 1 năm 3 tháng và có những chuyến biến đáng kể. Tuyệt vời.