Người bình thường uống chè vằng có giảm cân không? Uống thế nào cho đúng
Chè vằng được các chị em sau sinh rỉ tai là thức uống giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, vậy người bình thường uống chè vằng có giảm cân không? cùng tìm hiểu nha!
Uống chè vằng có giúp giảm cân không?
Có! Chè vằng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ giảm cân vì có tác dụng đốt mỡ, thanh lọc cơ thể và lợi tiểu. Tuy nhiên, hiệu quả còn tùy vào cách sử dụng và chế độ ăn uống đi kèm.
1️⃣ Tại sao chè vằng giúp giảm cân?
☘ Chứa hợp chất flavonoid & alkaloid: Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc.
☘ Tăng cường trao đổi chất: Giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tốt hơn.
☘ Giảm cảm giác thèm ăn: Hỗ trợ kiểm soát calo nạp vào.
☘ Lợi tiểu, thanh nhiệt: Loại bỏ độc tố, giảm tích nước gây béo.
2️⃣ Cách uống chè vằng để giảm cân hiệu quả
Dùng chè vằng khô:
Lấy 50g lá chè vằng khô, rửa sạch, nấu với 2 lít nước.
Đun nhỏ lửa trong 15-20 phút, uống thay
... Xem thêm
Mình rất thích vị đăng đắng của nó