Tin tức sức khỏe

Viên giảm mỡ bụng có thể mang lại hiệu quả nhất thời nhưng không phải là cách giảm cân an toàn và bền vững. Có nên uống viên giảm mỡ bụng không? là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, dưới đây là những điều bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng:

❌ Tại sao không nên lạm dụng viên giảm mỡ bụng?

1. Hiệu quả không bền vững: Hầu hết viên uống giảm mỡ bụng chỉ giúp mất nước hoặc giảm cảm giác thèm ăn, không đốt mỡ thực sự. Nếu ngừng uống, cân nặng có thể tăng lại.
2. Không thể thay thế chế độ ăn uống và tập luyện: Mỡ bụng chỉ giảm hiệu quả khi kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn.
3. Nguy cơ chứa chất độc hại: Một số loại viên giảm cân có thể chứa chất cấm như sibutramine, gây nguy hiểm cho tim mạch và thần kinh.

⚠ Viên giảm mỡ bụng có thể gây hại cho sức khỏe như thế nào?

• Rối loạn tiêu hóa: Buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng.
• Mất nước, mệt mỏi: Nhiều loại thuốc lợi tiểu

Quan hệ xong bị đau rát có thể do nhiều nguyên nhân, từ những vấn đề đơn giản như khô âm đạo đến các bệnh lý tiềm ẩn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục:

1. Nguyên nhân gây đau rát sau quan hệ

* Khô âm đạo – Do thiếu chất bôi trơn, rối loạn nội tiết tố (thường gặp sau sinh, khi cho con bú hoặc tiền mãn kinh).

* Quan hệ thô bạo hoặc kéo dài – Khiến niêm mạc vùng kín bị tổn thương, gây đau rát.

* Dị ứng – Phản ứng với bao cao su, gel bôi trơn hoặc xà phòng vệ sinh.

* Viêm nhiễm phụ khoa – Viêm âm đạo, nhiễm nấm, viêm cổ tử cung có thể gây đau rát và khó chịu sau quan hệ.

* Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) – Như chlamydia, lậu, herpes sinh dục…

* Tổn thương vùng kín – Vết rách nhỏ ở âm đạo, cổ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây đau rát.

2. Cách khắc phục

Chè vằng được các chị em sau sinh rỉ tai là thức uống giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, vậy người bình thường uống chè vằng có giảm cân không? cùng tìm hiểu nha!

Uống chè vằng có giúp giảm cân không?

Có! Chè vằng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ giảm cân vì có tác dụng đốt mỡ, thanh lọc cơ thể và lợi tiểu. Tuy nhiên, hiệu quả còn tùy vào cách sử dụng và chế độ ăn uống đi kèm.

1️⃣ Tại sao chè vằng giúp giảm cân?

☘ Chứa hợp chất flavonoid & alkaloid: Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc.

☘ Tăng cường trao đổi chất: Giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tốt hơn.

☘ Giảm cảm giác thèm ăn: Hỗ trợ kiểm soát calo nạp vào.

☘ Lợi tiểu, thanh nhiệt: Loại bỏ độc tố, giảm tích nước gây béo.

2️⃣ Cách uống chè vằng để giảm cân hiệu quả

Dùng chè vằng khô:

Lấy 50g lá chè vằng khô, rửa sạch, nấu với 2 lít nước.

Đun nhỏ lửa trong 15-20 phút, uống thay

Sau khi quan hệ, phụ nữ nên thực hiện một số bước để giữ vệ sinh vùng kín và phòng tránh viêm nhiễm, đặc biệt là nhiễm khuẩn, nấm, hoặc viêm đường tiết niệu. Dưới đây là những việc nên làm:

1. Đi tiểu sau khi quan hệ

• Giúp loại bỏ vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu, giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu (UTI).
• Nếu chưa buồn tiểu ngay, có thể uống một ly nước để kích thích đi tiểu.

2. Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng

• Rửa vùng kín bằng nước ấm sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH dịu nhẹ.
• Không thụt rửa sâu vào âm đạo, vì có thể làm mất cân bằng vi khuẩn có lợi và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Lau khô bằng khăn sạch, mềm, tránh lau từ sau ra trước để ngăn vi khuẩn từ hậu môn lây lan.

3. Thay đồ lót sạch, thoáng khí

Mặc quần lót cotton, tránh đồ bó sát hoặc chất liệu nylon gây bí hơi, dễ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

4. Uống nước nhiều h

Trà giảm cân là một thức uống được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân nhanh. Tuy nhiên uống trà giảm cân có tốt không, có tác dụng phụ gì? Cùng tìm hiểu với mình nha

Trà giảm cân có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện. Một số loại trà như trà xanh, trà ô long, trà gừng, hoặc trà thảo mộc có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ và hỗ trợ tiêu hóa.

Tuy nhiên, hiệu quả của trà giảm cân còn tùy thuộc vào thành phần. Một số loại trà trên thị trường chứa chất kích thích hoặc thuốc lợi tiểu, có thể gây hại nếu dùng lâu dài hoặc không đúng cách.

Tác dụng phụ của trà giảm cân

Nếu dùng không kiểm soát hoặc dùng loại kém chất lượng, trà giảm cân có thể gây ra:

Rối loạn tiêu hóa

Một số loại trà có thể gây tiêu chảy, đau bụng hoặc buồn nôn do có thành phần nhuận tràng hoặc lợi tiểu.

Mất nước và rối loạn điện giải

T