Tin tức sức khỏe

Tóc Layer là kiểu tóc từng gây sốt trong giới thời trang và làm đẹp. Từ kiểu layer ngắn cá tính đến tóc layer dài duyên dáng ấn tượng. Vậy kiểu tóc layer nữ dài thẳng có mái nào hợp với bạn? Cùng tham khảo ngay 15 kiểu tóc layer "đỉnh của chóp" dưới đây nhé!

Kiểu tóc layer nữ dài thẳng số 1: Tóc layer dài phồng nhẹ kết hợp mái mềm mại

Mẫu tóc này là "cứu tinh" cho các nàng mặt tròn nhờ lớp tựa mây ởtóc xoăn đuôi tóc. Điểm cộng lớn là kiểu tóc này giúp gương mặt trông thon gọn hơn hẳn, đồng thời mang đến nét hiện đại và dễ thương.

Kiểu tóc layer nữ dài thẳng có mái số 2: Tóc mullet layer

Một kiểu tóc cá tính với phần tóc trước ngắn tạo điểm nhấn, phần sau dài mềm mại. Đặc biệt phù hợp với những cô nàng có khuôn mặt góc cạnh hoặc gầy, giúp cân đối tỷ lệ gương mặt.

Kiểu tóc layer nữ dài thẳng có mái số 3: Tóc layer dài mái bằng

Nếu bạn ngại thay đổi, kiểu tóc này chính là sự lựa chọn an toàn mà vẫn thời thượng. Tóc được tỉa layer m

Viên giảm mỡ bụng có thể mang lại hiệu quả nhất thời nhưng không phải là cách giảm cân an toàn và bền vững. Có nên uống viên giảm mỡ bụng không? là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, dưới đây là những điều bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng:

❌ Tại sao không nên lạm dụng viên giảm mỡ bụng?

1. Hiệu quả không bền vững: Hầu hết viên uống giảm mỡ bụng chỉ giúp mất nước hoặc giảm cảm giác thèm ăn, không đốt mỡ thực sự. Nếu ngừng uống, cân nặng có thể tăng lại.
2. Không thể thay thế chế độ ăn uống và tập luyện: Mỡ bụng chỉ giảm hiệu quả khi kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn.
3. Nguy cơ chứa chất độc hại: Một số loại viên giảm cân có thể chứa chất cấm như sibutramine, gây nguy hiểm cho tim mạch và thần kinh.

⚠ Viên giảm mỡ bụng có thể gây hại cho sức khỏe như thế nào?

• Rối loạn tiêu hóa: Buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng.
• Mất nước, mệt mỏi: Nhiều loại thuốc lợi tiểu

Quan hệ xong bị đau rát có thể do nhiều nguyên nhân, từ những vấn đề đơn giản như khô âm đạo đến các bệnh lý tiềm ẩn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục:

1. Nguyên nhân gây đau rát sau quan hệ

* Khô âm đạo – Do thiếu chất bôi trơn, rối loạn nội tiết tố (thường gặp sau sinh, khi cho con bú hoặc tiền mãn kinh).

* Quan hệ thô bạo hoặc kéo dài – Khiến niêm mạc vùng kín bị tổn thương, gây đau rát.

* Dị ứng – Phản ứng với bao cao su, gel bôi trơn hoặc xà phòng vệ sinh.

* Viêm nhiễm phụ khoa – Viêm âm đạo, nhiễm nấm, viêm cổ tử cung có thể gây đau rát và khó chịu sau quan hệ.

* Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) – Như chlamydia, lậu, herpes sinh dục…

* Tổn thương vùng kín – Vết rách nhỏ ở âm đạo, cổ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây đau rát.

2. Cách khắc phục

Chè vằng được các chị em sau sinh rỉ tai là thức uống giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, vậy người bình thường uống chè vằng có giảm cân không? cùng tìm hiểu nha!

Uống chè vằng có giúp giảm cân không?

Có! Chè vằng được nhiều người sử dụng để hỗ trợ giảm cân vì có tác dụng đốt mỡ, thanh lọc cơ thể và lợi tiểu. Tuy nhiên, hiệu quả còn tùy vào cách sử dụng và chế độ ăn uống đi kèm.

1️⃣ Tại sao chè vằng giúp giảm cân?

☘ Chứa hợp chất flavonoid & alkaloid: Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc.

☘ Tăng cường trao đổi chất: Giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tốt hơn.

☘ Giảm cảm giác thèm ăn: Hỗ trợ kiểm soát calo nạp vào.

☘ Lợi tiểu, thanh nhiệt: Loại bỏ độc tố, giảm tích nước gây béo.

2️⃣ Cách uống chè vằng để giảm cân hiệu quả

Dùng chè vằng khô:

Lấy 50g lá chè vằng khô, rửa sạch, nấu với 2 lít nước.

Đun nhỏ lửa trong 15-20 phút, uống thay

Sau khi quan hệ, phụ nữ nên thực hiện một số bước để giữ vệ sinh vùng kín và phòng tránh viêm nhiễm, đặc biệt là nhiễm khuẩn, nấm, hoặc viêm đường tiết niệu. Dưới đây là những việc nên làm:

1. Đi tiểu sau khi quan hệ

• Giúp loại bỏ vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu, giảm nguy cơ viêm đường tiết niệu (UTI).
• Nếu chưa buồn tiểu ngay, có thể uống một ly nước để kích thích đi tiểu.

2. Vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng

• Rửa vùng kín bằng nước ấm sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ pH dịu nhẹ.
• Không thụt rửa sâu vào âm đạo, vì có thể làm mất cân bằng vi khuẩn có lợi và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Lau khô bằng khăn sạch, mềm, tránh lau từ sau ra trước để ngăn vi khuẩn từ hậu môn lây lan.

3. Thay đồ lót sạch, thoáng khí

Mặc quần lót cotton, tránh đồ bó sát hoặc chất liệu nylon gây bí hơi, dễ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

4. Uống nước nhiều h

Trà giảm cân là một thức uống được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân nhanh. Tuy nhiên uống trà giảm cân có tốt không, có tác dụng phụ gì? Cùng tìm hiểu với mình nha

Trà giảm cân có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện. Một số loại trà như trà xanh, trà ô long, trà gừng, hoặc trà thảo mộc có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ và hỗ trợ tiêu hóa.

Tuy nhiên, hiệu quả của trà giảm cân còn tùy thuộc vào thành phần. Một số loại trà trên thị trường chứa chất kích thích hoặc thuốc lợi tiểu, có thể gây hại nếu dùng lâu dài hoặc không đúng cách.

Tác dụng phụ của trà giảm cân

Nếu dùng không kiểm soát hoặc dùng loại kém chất lượng, trà giảm cân có thể gây ra:

Rối loạn tiêu hóa

Một số loại trà có thể gây tiêu chảy, đau bụng hoặc buồn nôn do có thành phần nhuận tràng hoặc lợi tiểu.

Mất nước và rối loạn điện giải

T

Vùng kín nổi mụn nhưng không đau, không ngứa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến và cách xử lý tại nhà:

1. Nguyên nhân vùng kín nổi mụn không đau, không ngứa

Mụn đầu trắng hoặc mụn trứng cá

• Do tắc nghẽn lỗ chân lông bởi dầu thừa, bụi bẩn hoặc da chết.
• Thường xuất hiện khi vệ sinh vùng kín chưa sạch hoặc mặc đồ lót quá chật.

Nang lông bị tắc (viêm nang lông nhẹ)

• Xuất hiện sau khi cạo lông, wax lông hoặc do mồ hôi đọng lại.
• Mụn nhỏ, có thể tự biến mất mà không cần điều trị.

U nang bã nhờn

• Là những khối u nhỏ, chứa bã nhờn tích tụ dưới da.
• Không đau, không viêm, thường tự hết hoặc tồn tại lâu mà không gây nguy hiểm.

Hạt Fordyce

• Là những nốt nhỏ màu trắng hoặc vàng, lành tính.
• Chỉ là tuyến bã nhờn phát triển quá mức, không

Quả bơ được nhiều chị em đưa vào thực đơn giảm cân, cùng mình tìm hiểu ăn bơ có giảm cân không và các cách ăn bơ đúng cách để giảm cân nhé

Bơ không phải là thực phẩm giúp giảm cân trực tiếp, nhưng nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nếu được tiêu thụ đúng cách.

Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn và nhiều chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và duy trì đường huyết ổn định. Tuy nhiên, bơ cũng giàu calo, nên nếu ăn quá nhiều, bạn có thể tăng cân thay vì giảm cân.

Bơ có giúp giảm cân không?

Ăn bơ có thể hỗ trợ giảm cân nếu ăn đúng cách nha:

• Giàu chất béo tốt: Bơ chứa chất béo không bão hòa đơn, giúp tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn.
• Chứa nhiều chất xơ: Một quả bơ có khoảng 10g chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cơn đói.
• Ổn định đường huyết: Chất béo trong bơ giúp duy trì mức đường huyết ổn định, tránh cảm giác đói do đường huyết giảm.

Tuy

Bị đa nang buồng trứng có chữa được không? Có thai được không? để trả lời cho câu hỏi này thì mình xin chia sẻ thông tin trong bài viết nha

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể kiểm soát tốt bằng cách thay đổi lối sống, dùng thuốc và điều trị hỗ trợ sinh sản nếu cần.

PCOS có thể có thai được không?

Câu trả lời là CÓ, nhưng có thể gặp khó khăn do rối loạn rụng trứng. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ bị PCOS vẫn mang thai tự nhiên hoặc nhờ hỗ trợ y khoa.

Cách điều trị để tăng khả năng mang thai

1. Thay đổi lối sống

• Ăn uống lành mạnh (hạn chế tinh bột xấu, tăng cường rau xanh, protein)
• Giảm cân nếu thừa cân (giúp cải thiện rụng trứng)
• Tập thể dục thường xuyên

2. Dùng thuốc hỗ trợ rụng trứng (theo chỉ định của bác sĩ)

• Clomiphene citrate hoặc Letrozole để kích thích rụng trứng
• Metformin nế