Tin tức sức khỏe

Dứa, một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon, không chỉ mang đến hương vị ngọt ngào mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá. Ngoài việc làm tươi mát cơ thể, dứa còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Vậy ăn dứa có tác dụng gì? Cùng khám phá những lợi ích bất ngờ mà loại quả này mang lại nhé!

Dứa chứa những dưỡng chất gì?

Trước khi tìm hiểu về lợi ích của dứa, chúng ta hãy cùng điểm qua những dưỡng chất quý giá có trong loại quả này:

• Bromelain: Một loại enzyme tiêu hóa protein, có tác dụng chống viêm, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa.
• Vitamin C: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
• Mangan: Cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng và hình thành xương.
• Các vitamin nhóm B: Giúp duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.

Lợi ích

Axit béo Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, có nên uống Omega3 liên tục không? Cần lưu ý gì khi bổ sung Omega3?

Có nên uống Omega-3 liên tục hay không còn phụ thuộc vào nhu cầu cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp đều được khuyến cáo bổ sung thành từng đợt kéo dài ít nhất 3 tháng.

Liều lượng bổ sung Omega-3 ở mỗi người cũng có thể khác nhau. Vì vậy, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng phù hợp.

Cách bổ sung dầu cá Omega-3

Bổ sung Omega-3 có thể bằng 2 cách qua các loại thực phẩm hoặc dùng viên uống dầu cá.

Chế độ ăn uống hàng ngày

Bạn có thể ưu tiên dùng các loại cá nhiều Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ,rau chân vịt, cải xanh, súp lơ, các loại hạt và đậu, trứng,... ... vào thực đơn hàng ngày để giúp tăng cường Omega - 3 tự nhiên tốt cho sức khỏe.

Bổ sung qua thực phẩm chức năn

Bộ Y tế vừa công bố Thông tư 22/2024/TT-BYT về việc hoàn tiền thuốc và thiết bị y tế cho bệnh nhân bảo hiểm y tế trong trường hợp bệnh viện không thể cung cấp đầy đủ. Quy định này sẽ có hiệu lực từ ngày 1/1/2025, nhằm đảm bảo quyền lợi cho người bệnh.

Những điều cần biết về điều kiện hoàn tiền:

• Đối với thuốc: Chỉ áp dụng cho các loại thuốc hiếm được Bộ Y tế quy định.
• Đối với thiết bị y tế: Chỉ hoàn tiền cho thiết bị thuộc nhóm C - D (theo phân loại rủi ro của Bộ Y tế).
• Quỹ bảo hiểm y tế không hoàn tiền cho các vật tư dễ thay thế như cồn, gạc, bông, và băng.

Bà Trần Thị Trang, Vụ trưởng Vụ Bảo hiểm y tế, giải thích thêm: Dù các bệnh viện đã triển khai các quy trình mua sắm, nhưng tình trạng thiếu thuốc, thiết bị y tế vẫn xảy ra do các nguyên nhân như đứt gãy nguồn cung hoặc thiếu đơn vị tham gia đấu thầu.

Giải pháp bổ sung:

Để đảm bảo quyền lợi cho bệnh nhân, Bộ Y tế đề xuất mộ

Nổi mụn trong miệng là một tình trạng thường gặp ở nhiều người, gây nên bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy nổi mụn trắng trong miệng không đau có sao không? Vùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Nổi mụn trắng trong miệng không đau có thể là tình trạng mới khởi phát của các nốt mụn, khi chưa bị viêm sưng. Bởi thông thường, mụn mọc trong khoang miệng dù là loại mụn nào cũng đều gây đau, rát khi nhai nuốt thức ăn hoặc khi nói chuyện.

Nhìn chung, hiện tượng nổi mụn trắng trong miệng không đau thường không quá nguy hiểm, nhưng có thể là biểu hiện của một số tình trạng sức khỏe khác. Do đó, để khắc phục hiện tượng này, bạn cần phải xác định được nguyên nhân gây nên các nốt mụn bằng cách quan sát một số dấu hiệu đi kèm.

Nguyên nhân có thể là do bị: nhiệt miệng, viêm họng hạt, mụn rộm sinh dục, chân tay miệng, sỏi tuyến nước bọt, …

Nếu nổi mụn trắng trong miệng có đi kèm với một số triệu c

Bị co giật lông mày là dấu hiệu cảnh báo điều gì? Lông mày cũng phương tiện giao tiếp, giúp con người bày tỏ sự tức giận, ngạc nhiên và sự tập trung. Nhóm cơ điều khiển hoạt động lông mày là cơ trán, bao quanh là một số cơ mắt và cơ mặt khác.

Lông mày bị co giật thường xuyên có thể là dấu hiệu của những vấn đề sau:

① Do căng thẳng kéo dài

Căng thẳng trong thời gian dài là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng lông mày giật. Khi cơ thể trải qua một mức độ căng thẳng cao, nó có thể gây ra các tín hiệu sai lệch tới các cơ trong cơ thể, bao gồm cả các cơ trong khu vực lông mày

Đối với những người đang phải làm việc với cường độ cao, stress trong 1 thời gian dài sẽ làm cho đôi mắt, cơ mi bị mệt mỏi và “quá tải”. Khi đó, mi mắt và lông mày của bạn sẽ có tình trạng giật nháy liên tục.

② Bị thiếu ngủ

Khi bạn thiếu ngủ, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, điều này có thể dẫn đến các tín hiệu sai lệch thông báo

Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho biết, bệnh viện này phải chi khoảng 50 tỷ đồng mỗi năm để mua phim in phục vụ người bệnh. Trong khi đó, sổ sức khỏe điện tử ước tính có thể giúp tiết kiệm khoảng 1.150 tỷ đồng mỗi năm cho việc mua sổ y bạ.

Vào chiều ngày 2-10, Thủ tướng Phạm Minh Chính, Chủ tịch Ủy ban Quốc gia về chuyển đổi số, đã chủ trì Hội nghị trực tuyến về việc mở rộng thí điểm sổ sức khỏe điện tử và cấp phiếu lý lịch tư pháp qua VNeID trên toàn quốc. Thủ tướng nhấn mạnh rằng mục tiêu cuối cùng của việc xây dựng chính phủ số, xã hội số, và công dân số là phục vụ người dân.

Tại hội nghị, báo cáo cho thấy hơn 32 triệu hồ sơ sức khỏe điện tử đã được tạo lập, trong đó 14 triệu công dân đã tích hợp thông tin trên VNeID. Việc triển khai sổ sức khỏe điện tử không chỉ tiết kiệm hàng nghìn tỷ đồng mỗi năm mà còn giúp cải thiện việc quản lý thông tin sức khỏe cho người dân, tạo cơ sở cho các bác sĩ chẩn đoán và điều trị hiệu quả hơn.

Ông Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện B