Tin tức sức khỏe

Đau bụng bên trái ở nữ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như rối loạn tiêu hóa, bệnh phụ khoa hay vấn đề về thận – tiết niệu. Để hạn chế nguy cơ gặp phải tình trạng này, chị em nên chủ động áp dụng một số biện pháp phòng ngừa sau:

1. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn đủ chất, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ và thực phẩm chế biến sẵn để giảm áp lực cho dạ dày và hệ tiêu hóa.

2. Uống đủ nước

Nước giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ hoạt động của hệ tiết niệu và ngăn ngừa sỏi thận – một trong những nguyên nhân gây đau bụng bên trái.

3. Tập thể dục đều đặn

Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hay bơi lội không chỉ tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau bụng do co thắt cơ.

4. Chăm sóc sức khỏe phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa đều đặn

Thuốc tránh thai khẩn cấp là “cứu cánh” trong những tình huống quan hệ không an toàn hoặc thất bại khi sử dụng các biện pháp tránh thai khác. Tuy nhiên, không ít chị em lo lắng rằng việc uống thuốc quá nhiều lần có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này. Vậy thực hư như thế nào?

1. Uống thuốc tránh thai khẩn cấp nhiều lần có gây vô sinh không?

Các chuyên gia y tế khẳng định: Thuốc tránh thai khẩn cấp không trực tiếp gây vô sinh. Cơ chế của thuốc là ngăn cản hoặc trì hoãn quá trình rụng trứng, ngăn tinh trùng gặp trứng, từ đó giảm khả năng thụ thai. Tuy nhiên, nếu lạm dụng và uống quá nhiều lần trong một thời gian ngắn, thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, cụ thể:

• Rối loạn kinh nguyệt: chu kỳ không đều, chậm kinh hoặc rong kinh.
• Rối loạn nội tiết tố: dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, nổi mụn, thay đổi tâm trạng.
• Gi

Canxi là khoáng chất không thể thiếu cho co cơ, dẫn truyền thần kinh và xương chắc khỏe. Trong nhiều tình huống khẩn cấp, uống bổ sung không đủ nhanh, khi đó truyền canxi qua tĩnh mạch trở thành giải pháp trực tiếp và hiệu quả.

Truyền canxi tĩnh mạch là gì?

Đây là phương pháp đưa dung dịch chứa ion canxi vào máu, bỏ qua tiêu hóa để nồng độ tăng ngay lập tức. Hai dạng thường dùng:

Canxi gluconat: dịu hơn với mạch máu, ít gây kích ứng.

Canxi clorua: nồng độ cao, dùng khi cấp cứu nhưng dễ gây phản ứng tại chỗ tiêm.

Lợi ích chính

Bổ sung nhanh: Khi hạ canxi máu, chỉ vài phút sau truyền, nồng độ máu cải thiện rõ rệt, giúp giảm co giật, tê bì, loạn nhịp.

Hỗ trợ điều trị: Trong tăng kali máu, canxi IV được dùng để bảo vệ tim khỏi tác động xấu.

Tốt cho xương: Với người hấp thu kém qua đường uống, truyền IV giúp d

Không chỉ dùng trong nấu ăn, gừng còn là một loại dược liệu mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhiều người thường bắt đầu ngày mới với một cốc nước gừng. Cùng tham khảo bài viết sau để tìm lời giải đáp cho thắc mắc “uống nước gừng buổi sáng có tốt không” và cần lưu ý những gì?

1. Nước gừng có chứa những dưỡng chất nào?

Để biết “uống nước gừng buổi sáng có tốt không”, trước hết, bạn cần hiểu rõ trong loại thức uống này có chứa những chất gì.

Nước gừng được đánh giá là một loại thức uống có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, đặc biệt là các chất chống oxy hóa. Tác dụng của các chất chống oxy hóa có trong gừng là hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố. Từ đó, hỗ trợ phòng tránh nhiều bệnh lý mạn tính như bệnh về tim mạch, tiểu đường.

Ngoài ra, nước gừng còn có chứa một lượng nhỏ đa dạng các vitamin và khoáng chất như vitamin B9, canxi, phốt p

Sử dụng nước ép mỗi ngày không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, mà còn hỗ trợ bảo vệ dạ dày, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Những loại nước ép từ nguyên liệu tự nhiên, dễ làm tại nhà sẽ là lựa chọn an toàn, lành mạnh cho cả gia đình. Dưới đây là gợi ý 5 loại nước ép tốt cho dạ dày mà bạn có thể thêm vào thực đơn hằng ngày.

1. Tiêu chí lựa chọn nước ép tốt cho dạ dày

Khi chọn nước ép để chăm sóc sức khỏe dạ dày, bạn nên chú ý đến một số yếu tố sau:

• Giàu vitamin và khoáng chất: Giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho hệ tiêu hóa.
• Hàm lượng chất xơ phù hợp: Hỗ trợ nhu động ruột, giảm táo bón và cải thiện tiêu hóa.
• Tính dịu nhẹ với dạ dày: Ưu tiên các loại nước ép có vị ngọt tự nhiên, không quá chua hoặc cay để tránh gây kích ứng.
• Nguyên liệu tươi, sạch: Đảm bảo an toàn vệ sinh, hạn chế dư lượng thuốc bảo vệ thực vật

Thủ dâm vốn được coi là một nhu cầu sinh lý tự nhiên và bình thường của con người. Tuy nhiên, cách thức thực hiện hành vi này lại có rất nhiều biến tướng khác nhau. Một trong số đó là việc sử dụng gấu bông như công cụ hỗ trợ để đạt khoái cảm. Nghe qua có vẻ vô hại, nhưng trên thực tế, thủ dâm bằng gấu bông lại tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe lẫn tâm lý mà không phải ai cũng biết.

Nguy cơ về vệ sinh và sức khỏe

Gấu bông là món đồ chơi mềm mại, dễ thương, nhưng lại là “ổ chứa” lý tưởng của bụi bẩn, vi khuẩn, thậm chí cả nấm mốc. Khi tiếp xúc trực tiếp với vùng kín – nơi rất nhạy cảm và dễ tổn thương – nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa (đối với nữ) hay viêm đường tiết niệu, viêm bao quy đầu (đối với nam) là rất cao.

Ngoài ra, gấu bông không được sản xuất với mục đích tiếp xúc tình dục. Các sợi vải, chỉ thừa hoặc khóa kéo, nút thắt trên gấu bông có thể gây trầy xước, kích ứng da vùng kín. Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể không chỉ kh