Triệu chứng mang thai 4 tuần đầu như nào? Cần kiêng gì trong giai đoạn này

Triệu chứng mang thai 4 tuần đầu như nào? Cần kiêng gì trong giai đoạn này? Các mẹ cùng đọc thêm bài viết nha

Ở tuần thứ 4 của thai kỳ, cơ thể bắt đầu có những thay đổi do sự gia tăng hormone thai kỳ. Một số dấu hiệu phổ biến gồm:

• Trễ kinh
• Ra máu báo thai
• Căng tức ngực
• Mệt mỏi, uể oải
• Buồn nôn, ốm nghén
• Tăng nhạy cảm với mùi
• Đi tiểu thường xuyên
• Tâm trạng thay đổi thất thường

Tuy nhiên ở một số mẹ bầu có thể không có triệu chứng rõ ràng trong 4 tuần đầu, điều này hoàn toàn bình thường. Nếu nghi ngờ có thai, bạn có thể thử que thử thai hoặc đi khám để xác nhận.

Cần kiêng gì trong giai đoạn 4 tuần đầu thai kỳ?

Đây là giai đoạn quan trọng khi phôi thai bắt đầu hình thành, vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý:

🚫 Những điều cần kiêng

• Rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích
• Caffeine quá nhiều
• Thuốc không rõ nguồn gốc
• Thực phẩm sống, chưa chín kỹ
• Đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ
• Hoạt động quá sức, mang vác nặng
• Tiếp xúc hóa chất độc hại

✅ Những điều nên làm:

Bổ sung axit folic (400 - 600 mcg/ngày) để phòng ngừa dị tật ống thần kinh.

Ăn uống đủ chất, tăng cường thực phẩm giàu sắt, canxi, vitamin.

Uống nhiều nước để duy trì sức khỏe và hạn chế táo bón.

Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Khám thai sớm khi phát hiện có thai để theo dõi sự phát triển của bé.

Nếu có dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội, ra máu nhiều, bạn nên đến bác sĩ ngay để kiểm tra! hy vọng với những thông tin này sẽ giúp ích các mẹ bầu giai đoạn 3 tháng đầu nha!

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!