Tiểu đường thai kỳ ăn kiwi được không?

Quả kiwi thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI = 50).

Vậy mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ ăn kiwi được không? Mặc dù GI thấp nhưng chỉ số này sẽ tăng lên ở quả kiwi chín. Vì thế, người bị tiểu đường nói chung và mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có thể ăn kiwi nhưng không nên ăn quá nhiều Kiwi cùng một lúc.

Ngoài ra, khi ăn kiwi mẹ bầu cũng nên lưu ý:

- Quả kiwi bán trên thị trường thường được nhập khẩu nên có thể sử dụng chất bảo quản. Mẹ bầu cần rửa kỹ trước khi thưởng thức

- Có thể kết hợp kiwi với các món ăn nhẹ lành mạnh khác như salad, sữa chua không đường để làm phong phú chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể.