tiểu đường thai kỳ ăn bòn bon được không?
Bòn bon là loại trái cây giàu dinh dưỡng với các chất sắt, photpho, canxi, vitamin nhóm B, A, C. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ trong quả bòn bon cao nên thức quả này rất có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
Tuy nhiên, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bòn bon được không? Câu trả lời là có thể ăn được nhưng cần thận trọng kiểm soát liều lượng.
Cũng giống như các loại trái cây khác, trong quả bòn bon chứa một lượng đường nhất định. Nếu không kiểm soát liều lượng, mẹ bầu sẽ khó kiểm soát lượng đường trong máu sau khi ăn. Một số lưu ý khác khi ăn quả bòn bon ở mẹ bầu tiểu đường thai kỳ bao gồm:
- Chỉ nên ăn 3-4 trái/ lần
- Không nhai hạt bòn bon vì trong hạt có chứa chất mang cấu trúc alkaloid độc
- Không dùng miệng cắn trực tiếp vào vỏ bòn bon. Trong vỏ quả bòn bon có chứa chất acid lansium - một độc tố đối với tim.
Chào bạn
Trái bòn bon là một loại quả giàu dinh dưỡng, đồng thời cũng là loại quả mang hàm lượng đường ở mức trung bình. Ngoài những thông tin bạn nêu, mẹ bầu bị tiểu đường thai kì còn lưu ý rằng, sau khi ăn 1-2h, mẹ bầu có thể thử đường huyết mao mạch để kiểm tra. Nếu mẹ có tăng cao chỉ số đường, mẹ nên hạn chế loại quả này trong tương lai.
Đối với mẹ có đái tháo đường thai kì có sử dụng Insullin, mẹ không nên ăn loại quả này mẹ nhé.
Chúc bạn khỏe mạnh
BS Hoàng Công Hải
Bòn bon có mủ mình cũng k thích lắm