Hỏi bác sĩ trực tuyến 👉 tại đây 👈
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
Hiện tại vợ mình đang bầu gần 5 tháng và vẫn đang tập yoga đều đặn (với các động tác nhẹ nhàng).
Mình không yên tâm nên có nói vợ dừng tập nhưng vợ mình nhất định vẫn tập vì nói không có gì cả.
Vậy việc tập yoga có ảnh hưởng tới thai kỳ không?
Bài viết tương tự
🤰 Việc tập luyện yoga trong thai kỳ đã trở nên ngày càng phổ biến trong những năm gần đây. Yoga có thể giúp mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, cân bằng cuộc sống, cải thiện cơ bắp, hệ tuần hoàn máu trong suốt thời kỳ mang thai. Đặc biệt, yoga cũng hữu ích cho việc sinh nở vì mẹ bầu sẽ học cách hít thở sâu và thư giãn. Vậy bà bầu nên tập yoga khi nào và bài tập nào tốt?
▶️ Hãy cùng Hello Bacsi lắng nghe Huấn luyện viên Yoga Nguyễn Thị Quân Như chia sẻ về những bài tập yoga cho bà bầu và thời gian tập phù hợp tại phần bình luận nhé!
------------
>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi
>> Cơ hội nhận 300.000đ khi tham gia cuộc thi "Sống vui khỏe cùng tiểu đường" TẠI ĐÂY
>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia minigame “Chọn trái cây đúng - Trúng quà bất ngờ” TẠI ĐÂY
>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia góc tương tác: Hỏi đáp nhiệt tình - Rinh quà đặc biệt TẠI ĐÂY
4 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Cám ơn mọi người, mình yên tâm rồi.
Chào bạn,
tập Yoga và các bài thể dục nhẹ nhàng như đi bộ trong khi mang thai là điều rất tốt cho thai phụ. Tập Yoga giúp lưu thông máu tốt hơn trong cơ thể, thư giãn cơ xương, giúp mẹ bầu xả stress khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên tập các động tác an toàn; tránh các động tác dễ bị ngã, chấn thương gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai kì.
Chúc bạn khỏe mạnh. Thân mến !
Bác sĩ Hoàng Công Hải
Tập yoga khi mang thai rất tốt, giúp mẹ bầu dẻo dai nâng cao sức khỏe đó
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tập yoga khi mang bầu là một vấn đề khá phổ biến và có nhiều ý kiến khác nhau. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tập yoga nhẹ nhàng và dễ dàng thực hiện không gây hại cho thai kỳ.:Yoga có thể mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ mang bầu, bao gồm cải thiện sức khỏe và tăng cường sự linh hoạt, giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sự tập trung. Tuy nhiên, việc tập yoga khi mang bầu cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.
Thực hiện dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên yoga có kinh nghiệm với phụ nữ mang bầu. Họ sẽ giúp bạn chọn những động tác phù hợp và điều chỉnh cho tình trạng của bạn.
Tránh các động tác có yếu tố căng thẳng, nhảy mạnh hoặc xoay quanh cơ thể. Tập trung vào các động tác nhẹ nhàng, giãn cơ và thở đều.
Tránh tư thế nằm ngửa sau 3 tháng cuối của thai kỳ, vì nó có thể gây áp lực lên tử cung và mạch máu chung.
Luôn lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, đau hoặc không thoải mái trong bất kỳ động tác nào, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt hoặc có lịch sử thai nghén phức tạp, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi tiếp tục tập yoga.
Tóm lại, tập yoga nhẹ nhàng và dễ dàng thực hiện không gây hại cho thai kỳ. Tuy nhiên, luôn lắng nghe cơ thể của bạn và thảo luận với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào. Chúc bạn và vợ mình có một thai kỳ khỏe mạnh và an lành!
Chuyên mục liên quan