Quả măng cụt bà bầu ăn được không?

Nhiều mẹ bầu yêu thích vị ngọt thanh của măng cụt nhưng lại lo lắng về việc tiêu thụ loại quả này trong thai kỳ có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, tiêu hóa. Do đó mà có không ít chị em thắc mắc "quả măng cụt bà bầu ăn dược không hay bà bầu ăn măng cụt được không?".

Theo các chuyên gia, bà bầu có thể ăn măng cụt. Loại quả này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Măng cụt chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, vitamin A, folate, mangan và chất xơ. Nếu không gặp các vấn đề sức khỏe cần "tránh xa" măng cụt, phụ nữ mang thai nên ăn khoảng 2-3 quả măng cụt mỗi ngày nhưng không ăn quá thường xuyên hay liên tục để tận dụng các lợi ích dinh dưỡng mà không gây hại cho sức khỏe.

Ngoài măng cụt, còn rất nhiều loại trái cây khác tốt cho bà bầu như: táo, chuối, bơ, dưa hấu,... Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về các loại trái cây này để có một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng...Xem thêm