Kiêng cữ khi mang thai

1. Cá thu

Cá thu là cái tên đứng đầu danh sách các loại cá biển bà bầu không nên ăn bởi hàm lượng thủy ngân vô cùng cao. Phụ nữ mang thai, nhất là trong những tháng đầu thai kỳ, tuyệt đối tránh xa loại cá này nhé.

2. Cá nóc

Đây là loài cá được mệnh danh là cá độc, có nguy cơ gây chết người nếu chế biến không đúng cách. Mẹ bầu nhất định không được ăn loại cá này nhé.

3. Cá kiếm

Theo bác sĩ, phụ nữ mang thai không nên ăn quá 200g cá kiếm trong một tháng, nếu không sẽ rất dễ nhiễm độc thủy ngân.

4. Cá mập

Cá mập tuy không phải là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình nhưng đây cũng là loại cá được khuyến cáo không dành cho mẹ bầu vì chứa nhiều thủy ngân.

5. Cá ngừ

Theo nghiên cứu, tỷ lệ thủy ngân có trong cá ngừ cao gấp 7 lần so với những loại cá biển khác. Một số loại cá ngừ mẹ bầu có thể ăn như cá ngừ vây xanh, cá ngừ vây dài, tuy nhiên không nên ăn quá 170g

Nước dừa là một trong những loại giải khát được nhiều người ưa chuộng không chỉ riêng mẹ bầu, bởi đặc tính mát, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Đặc biệt, nước dừa còn chứa nhiều protein, chất xơ và rất ít đường nên mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể uống được nước dừa.

Tuy nhiên, lượng nước dừa như thế nào là phù hợp? Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách uống nước dừa an toàn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nhé!

• Thời điểm uống nước dừa tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng. Nguyên nhân là do nước dừa có chứa axit lauric giúp khởi động quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch và khôi phục sự cân bằng điện giải.
• Không uống quá 1 ly nước dừa mỗi ngày. Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều nước dừa, kali trong nước dừa đóng vai trò như một chất lợi tiểu tự nhiên khiến thận làm việc nhiều hơn. Hơn nữa, về bản chất, nước dừa vẫn chứa đường nên việc uống quá nhiều nước d

Vàng da ở trẻ sơ sinh là hiện tượng thường gặp, theo thống kê có khoảng 85% trẻ sinh đủ tháng và đại đa số trẻ sinh non sẽ bị vàng da trong vòng một tuần sau khi sinh.

Các nghiên cứu liên quan đã phát hiện ra rằng bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh có mối quan hệ nhất định đến chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong thai kỳ, vì vậy, muốn con không bị vàng da, mẹ bầu phải học cách tránh ăn những thực phẩm dưới đây:

1. Thực phẩm đóng hộp, ngâm chua và hun khói

Để món ăn không bị ôi thiu, người ta thường cho một lượng lớn muối vào loại thực phẩm này, nếu mẹ bầu ăn loại thực phẩm đóng hộp, ngâm chua và hun khói, nước trong cơ thể sẽ bị hấp thụ với số lượng lớn, dẫn đến tình trạng rối loạn quá trình trao đổi chất của mẹ bầu và tăng gánh nặng cho thận, khi hàm lượng nitrit quá cao sau khi vào thai qua đường máu sẽ làm tổn hại đến sự phát triển hồng cầu và tế bào gan của thai nhi, gây vàng da.

2. Thức ăn nhanh và nhiều calo

Mẹ