Kiêng cữ khi mang thai

Tránh các thực phẩm có thể làm tăng lượng đường trong máu là điều cần thiết khi một người đang theo chế độ ăn kiêng tiểu đường thai kỳ. Vậy thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ không nên ăn gì?

Tránh thực phẩm có nhiều đường

Lượng đường trong máu tăng lên khi mọi người ăn thực phẩm có đường, đặc biệt là những loại được tinh chế và chế biến. Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ nên tránh hoặc hạn chế thực phẩm có đường, càng nhiều càng tốt.

Thực phẩm có nhiều đường cần tránh bao gồm:

• Các loại bánh kẹo ngọt
• Nước ngọt
• Nước ép trái cây có thêm đường
• Thực phẩm nướng như bánh xốp nướng, bánh rán hoặc bánh ngọt.

Sữa và trái cây có chứa đường tự nhiên và có thể uống ở ở mức độ vừa phải.

Tránh thức ăn chứa nhiều tinh bột

Thức ăn chứa nhiều tinh bột bao gồm bánh mì trắng, cơm trắng, mì trắng, phở, bún. Đây đều là những thực phẩm chúng ta ăn uống

Có bầu ăn thịt vịt được không là thắc mắc của nhiều phụ nữ đang trong thai kỳ. Vậy thì chị em đừng bỏ lỡ bài viết sau đây để tìm được lời giải đáp cho thắc mắc nói trên cũng như biết thêm các lợi ích của thịt vịt đối với bà bầu.

1.Có bầu ăn thịt vịt được không?

Thịt vịt là một món ăn quen thuộc và được không ít người ưa thích, trong đó nhiều mẹ bầu cũng không phải ngoại lệ. Câu trả lời giải đáp cho thắc mắc bầu ăn thịt vịt được không là có thể ăn được. Bởi trong thịt vịt chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin, protein, khoáng chất, sắt photpho, canxi,... cần thiết và tốt cho cơ thể. Nhờ thế, các mẹ bầu ăn thịt vịt có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2.Sự thật về tin đồn bà bầu không nên ăn thịt vịt

Theo quan niệm dân gian của Hàn Quốc, nếu trong thời kì thai nghén mà mẹ bầu ăn thịt vịt thì con sinh ra sẽ có bàn chân có màng giống chân vịt.

Tuy nhiên cho đến nay, chưa có bằng chứng hay cơ sở

Nếu bạn đang băn khoăn có bầu ăn cà tím được không? thì trong bài này mình sẽ giải đáp thắc mắc này của bạn.

1.Có bầu ăn cà tím được không?

Cà tím là một loại quả không còn quá xa lạ với chúng ta. Nó được sử dụng như một loại rau trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Với bà bầu, đã có rất nhiều ý kiến trái chiều về việc sử dụng cà tím trong quá trình mang thai. Nhiều ý kiến cho rằng cà tím ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bào thai.

Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng nhận định, cà tím hoàn toàn có thể sử dụng được cho bà bầu và mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe.

Trong 100g cà tím chứa khoảng:

• Chất xơ: 3g.
• Kali: 229mg.
• Magie: 14mg.
• Phốt pho: 24mg.
• Folate: 22mcg.
• Vitamin K: 3,5mcg.

Có thể thấy, cà tím là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và chứa nhiều dưỡng chất hữu ích với bà bầu. Vì vậy, không như nhiều người lầm tưởng, cà tím là loại quả hoàn toàn có thể sử dụ

Mì cay là món ăn yêu thích của nhiều người. Nhưng lúc mang bầu ăn mì cay được không? Bạn thắc mắc hãy theo dõi bài viết này nhé.

Mang bầu ăn mì cay được không? Câu hỏi lời là có vì thức ăn cay sẽ không gây hại trực tiếp cho thai nhi đang phát triển. Tuy nhiên để đảm bảo cho mẹ và bé thì cần có chế độ ăn hợp lý, thành phần của mỳ cũng cần bổ dưỡng, nếu bạn muốn biết thêm thông tin về những điều này thì hãy lướt xuống tìm hiểu phần tiếp theo.

Thành phần tô mì cay

Để giải đáp cho thắc mắc bầu ăn mì cay được không thì chúng ta sẽ đề cập đến thành phần có trong một tô mì cay 7 cấp độ vì đây là thứ chúng ta nạp trực tiếp vào người. Một tô mì cay thông thường sẽ bao gồm:

Thành phần tô mì cay

• Vắt mì: Tùy theo loại mà được làm từ những thành phần khác nhau nhưng nhìn chung hầu hết đều từ bột khoai tây. Mỗi vắt sẽ mang theo mùi hương dịu nhẹ kích thích khứu giác người dùng, có loại sẽ ma

Cá nục có chứa nhiều dưỡng chất nhưng nhiều mẹ bầu lại lo ngại hàm lượng thủy ngân trong loại cá này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho thắc mắc “bà bầu ăn cá nục được không” nhé.

Bà bầu ăn cá nục được không?

Cá nục được đánh giá là cá biển có giá trị dinh dưỡng rất cao và mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho thai nhi cũng như bà bầu. Một số lợi ích tiêu biểu của cá nục cần kẻ đến như:

• Tăng cường khả năng phát triển não bộ của thai nhi: Dưỡng chất omega 3 và folate trong cá nục sẽ tốt với quá trình phát triển trí não của bào thai.
• Nâng cao sức khỏe tim mạch: Cá nục chứa rất nhiều omega 3 và kali, ăn cá nục sẽ giúp duy trì một nhịp tim ổn định và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở bà bầu.
• Giảm lượng cholesterol trong máu: Omega 3 và omega 6 trong cá nục cao có tác dụng giúp bà bầu giảm cholesterol, kiểm soát chứng cao huyết áp k