Giải mã thắc mắc bà bầu ăn cải xanh được không?

Cải xanh còn được gọi là cải bẹ xanh, một loại thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hàng ngày. Cải xanh rất giàu canxi, do đó có thể giúp mẹ bầu bổ sung canxi cho cơ thể, hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương. Ngoài ra, thành phần vitamin K trong cải xanh cũng là loại vitamin có lợi cho xương nên mẹ bầu có thể tự tin bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của mình. Cải xanh có thể chế biến đơn giản bằng cách nấu canh, luộc hoặc xào, rất thơm ngon và dễ ăn trong những bữa cơm hàng ngày. Như vậy, nếu đang băn khoăn bà bầu ăn cải xanh được không thì câu trả lời là có!...Xem thêm