Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu đúng cách sẽ giúp cho:

• Thai nhi: Giảm thiểu được các nguy cơ bị dị tật bẩm sinh, phát triển trí não toàn diện cũng như đạt đủ cân nặng và kích thước chuẩn khi sinh ra.
• Mẹ bầu: Ngăn ngừa được các biến chứng thai kỳ nguy hiểm, kiểm soát tốt cân nặng và duy trì một nền tảng sức khỏe ổn định để thai nhi tiếp tục phát triển.

Bà bầu 3 tháng đầu nên ăn uống đa dạng, đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cơ bản trong khẩu phần ăn hàng ngày, bao gồm chất đường bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó, mẹ bầu cần đặc biệt chú trọng đến các loại thực phẩm giàu folate, sắt, DHA, protein, vitamin A, D để tạo điều kiện tối ưu cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Cụ thể:

1. Bầu 3 tháng

Mẹ bầu 3 tháng cuối không nên ăn thực phẩm có nguy cơ bị nhiễm khuẩn, nhiễm kim loại nặng, có hương vị quá cay, quá béo, quá mặn hoặc quá ngọt. Cụ thể:

1. Món ăn có nguy cơ nhiễm khuẩn cao

Bà bầu không nên ăn gì vào 3 tháng cuối của thai kỳ? Đáp án chính là các loại thực phẩm có nguy cơ bị nhiễm khuẩn cao như thịt sống, hải sản sống, sữa chưa được tiệt trùng, các loại pate để lâu hoặc được nấu không đúng cách,… Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều vi khuẩn Listeria, Toxoplasma, Salmonella,… khiến mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng máu; đồng thời khiến thai nhi bị nhiễm trùng não bộ và ảnh hưởng đến sự hình thành các giác quan của trẻ

2. Thủy hải sản nhiều thủy ngân

Thủy ngân là một chất độc hại mà khi ăn phải sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Khi xâm nhập vào cơ thể mẹ bầu, thủy ngân sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi, khiến trẻ phát tri

1. Rau tiền đạo là gì?

- Rau tiền đạo là hiện tượng rau thai nằm ở vị trí thấp nhất của tử cung, làm che mất một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung, làm cản đường ra của thai nhi trong quá trình chuyển dạ.

- Bình thường rau thai bám vào mặt trước, mặt sau hoặc phía trên thành tử cung, bên trái hoặc bên phải của tử cung.

2. Các dạng rau tiền đạo thường gặp

Dựa vào vị trí bám của bánh rau mà bệnh được chia thành 4 loại, gồm:

• Rau bám thấp: Bánh rau lan đến đoạn dưới tử cung, chưa đến lỗ tử cung.

• Rau bám mép: Bờ bánh rau bám cổ tử cung, chưa che lấp cổ tử cung.

• Rau tiền đạo bán trung tâm: Bánh rau che lấp một phần cổ tử cung.

• Rau tiền đạo trung tâm: Bánh rau che lấp hoàn toàn cổ tử cung

3.Dấu hiệu rau tiền đạo thường gặp

Các triệu chứng của rau tiền đạo khác nhau tùy vào thể lâm sàng và mức độ nặng, nhẹ của bệnh. Nhìn chung, thai phụ có thể sớm nhận biết rau nếu gặp p

Tắc tia sữa nổi cục là hiện tượng ứ đọng sữa mẹ, khi sữa được sản xuất nhưng không thoát được ra ngoài tại vú của người mẹ trong quá trình nuôi con. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ bà mẹ nào đang nuôi con bằng sữa mẹ, đặc biệt là những phụ nữ mới sinh con đầu lòng. Các cục sữa căng cứng dẫn đến ứ trệ tuần hoàn ống dẫn sữa và sữa sẽ vón nhỏ thành cục tại đây. Điều này gây nên sưng, viêm, tấy đỏ khiến mẹ sẽ có cảm giác căng tức và nóng vùng bầu ngực. Khi chạm vào các khu vực nổi cục sẽ thấy đau.

Cách làm tan cục sữa tắc hiệu quả tức thì

Các mẹ có thể tham khảo những cách làm tan cục sữa tắc tại nhà cực kỳ hiệu quả dưới đây:

Cho trẻ bú thường xuyên

Thông thường, khi con bỏ bú hoặc bú ít, sữa mẹ về quá nhiều sẽ gây tắc sữa vón cục. Vì vậy, nếu có thể, mẹ hãy cho trẻ bú theo cữ 1 cách đều đặn. Bạn cũng nên cho em bé bú đều hai bên, nhằm hạn chế tình trạng sữa ra ở hai bên ngực không đều nhau. Để con bú

Theo lời khuyên từ các chuyên gia y tế, không nên cho trẻ sơ sinh, nhất là trẻ nhỏ mới sinh vài tuần dùng gối khi ngủ. Nguyên nhân là do lúc này cột sống của bé vẫn rất thẳng và chưa có một độ cong nhất định như người lớn, vì thế khi nằm ngửa thì lưng và gáy của bé sẽ nằm hoàn toàn trên một mặt phẳng nên việc gối đầu là không cần thiết.

Ngoài ra thì chiều rộng vai và đầu của trẻ lúc này cũng tương đương với nhau, nên việc cho bé nằm gối sẽ tạo một cảm giác rất khó chịu và vướng víu.

Nếu như cho bé nhà bạn nằm gối quá sớm thì có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé đấy. Những bé được nằm gối quá sớm có thể mắc phải những triệu chứng nguy hiểm sau đây:

• Tăng nguy cơ ngạt thở khi ngủ
• Khiến đầu trẻ bị nóng lên do chất liệu vải không thoáng mát
• Tăng nguy cơ dị tật cột sống
• Tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh thường xảy ra ở trẻ dưới 1 tuổi
• Khiến trẻ bị đầu phẳng, bẹp đầu do nằm 1 bên quá lâu.

Theo các ngh

Một số mẹ muốn che bầu vú của mình khi họ cho con bú nơi công cộng, trong khi một số bà mẹ khác thì không quan tâm. Vấn đề quan trọng là ở chỗ bạn phải cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Nếu không bé của bạn có thể sẽ cảm nhận được sự không thoải mái của bạn và sẽ không bú tốt như bình thường. Một số bà mẹ có thể sẽ khó ra sữa khi bị căng thằng, khiến bé mất kiên nhẫn và bực bội.

• Nếu muốn che bầu vú, bạn có thể dùng một miếng vải màn hoặc một tấm khăn choàng che vai bạn và em bé.
• Có rất nhiều loại khăn choàng, khăn phủ, mũ và khăn trẻ em được thiết kế đặc biệt để tăng tối đa sự kín đáo và riêng tư.
• Thậm chí còn có cả dây đeo được thiết kế riêng có nút gài ở hai đầu. Dây đeo được vòng qua phía sau cổ của mẹ và gài vào một miếng vải đục để che bầu vú mẹ và em bé. Loại dây đeo này rất tốt với các bé dễ bị mất tập trung và cứ hay bú một lúc lại nhả.
• Có những loại áo được thiết kế riêng để giúp cho các bà mẹ cho con bú, có phần mở vừa đủ lộ phần núm vú để b