Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Đầu tiên, các mẹ nên cho bé bú đều đặn từ 2-3 giờ một lần sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng vú bị căng sữa, tắc nghẽn tiềm ẩn. Cùng với đó, tư thế bú của bé cũng sẽ có tác động lực hút mạnh với tia sữa, chính vì thế đôi lúc các mẹ nên thay đổi tư thế bú của trẻ cũng sẽ làm thông sữa.

• Nhờ sự giúp đỡ của y tá:

Y tá hay nhân viên điều dưỡng có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc và hướng dẫn các mẹ bị tắc tia sữa sau sinh. Vì vậy, mẹ nên nhờ hỗ trợ nếu mẹ vẫn đang trong thời gian lưu viện.

• Hút sữa khi mẹ cần:

Nếu con chưa bú hết sữa mẹ, hãy hoàn thành công việc bằng cách hút sữa cho đến khi sữa chảy ra từng giọt chậm thay vì dòng đều đặn. Quá trình này sẽ chỉ mất vài phút.

• Không mặc áo ngực chật:

Đôi khi, các ống dẫn sữa bị bịt kín sẽ trở nên trầm trọng hơn do áp lực bên ngoài (ví dụ: từ áo hoặc áo ngực quá chật). Hãy chắc chắn rằng áo ngực vừa khít

Nếu mẹ sinh thường: Mẹ CÓ THỂ ĂN hột vịt lộn sau sinh. Tuy nhiên, mẹ nên bắt đầu ăn trứng sau 1 tháng sinh em bé. Vì trong giai đoạn mới sinh, hệ tiêu hóa của chị em thường yếu. Trong khi đó, trứng vịt lộn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, cơ thể sẽ khó hấp thụ, tiêu hóa, dẫn đến tình trạng khó tiêu.

Nếu mẹ sinh mổ: Mẹ KHÔNG NÊN ăn trứng vịt lộn trong thời gian 3 tháng sau sinh. Vì ăn trứng vịt lộn sẽ làm lượng protein trong cơ thể tăng nhanh chóng, làm đầy phần thịt dưới lớp sẹo lên. Từ đó việc ăn trứng có thể gây ra tình trạng sẹo lồi, giảm độ đàn hồi của các mô cơ. Đặc biệt, những mẹ có cơ địa dễ bị sẹo càng nên kiêng. Khi vết sẹo liền thì có thể ăn bình thường.

Nếu mẹ tuân thủ thời gian ăn trứng vịt lộn sau sinh sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể:

- Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào: 1 quả trứng vịt lộn có tới gần 200 calo. Đây chắc chắn là nguồn năng lượng dồi dào mà mẹ có thể dung nạp sau khi sinh. Ngoài ra, hàm lượng dinh dưỡng của

Tùy vào nhu cầu của từng độ tuổi, để ba mẹ lựa chọn mua sữa thích hợp cho con. Khi lựa chọn phụ huynh nên chú ý vào những chi tiết sau để đưa ra quyết định phù hợp khi mua sữa cho bé.

1. Tình trạng sức khỏe của trẻ

Khi mua sữa cho trẻ, tùy vào thể trạng của con để ba mẹ mua loại sữa bột phù hợp như sau:

• Đối với bé thấp còi thì nên ưu tiên chọn các loại sữa giàu năng lượng và các thành phần giúp phát triển chiều cao.
• Còn với bé thừa cân thì chọn các loại sữa có thành phần tách béo, giàu chất xơ, ít hoặc không đường.
• Ngoài ra, khi các bé gặp tình trạng táo bón, sữa nên có các thành phần giàu chất xơ và lợi khuẩn và các loại sữa mát hỗ trợ tiêu hóa cho bé.

Đặc biệt, những trẻ bị dị ứng với thành phần như Lactose hay đạm sữa bò. Ba mẹ có thể giảm từ từ liều lượng sữa cho đến khi lớn hơn. Nhưng để đảm bảo an toàn hơn, tránh tình trạng dị ứng nặng, ba mẹ có thể chọn mua những loại sữa chuyên biệt.