Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mỡ vai và lưng là một khuyết điểm khiến các chị em tự ti khi mặc các bộ đồ bó sát hay hở lưng, hở vai,… Vậy phải làm thế nào để giảm mỡ vai và lưng một cách tự nhiên không cần can thiệp của thẩm mỹ. Hãy cùng tìm hiểu 10 bài tập chuyên sâu tác động giảm mỡ ở vùng lưng và vai, giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách khoa học, nhanh chóng và duy trì lâu dài.

1. Nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa ở lưng và vai

Những thói quen xấu, chế độ sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân gây tích tụ mỡ thừa ở vai và lưng của bạn. Vậy còn những nguyên nhân nào khác? Cùng tham khảo để cải thiện và tránh những thói quen xấu sau:

Lựa chọn kích cỡ áo ngực không phù hợp: Khi kích cỡ áo ngực quá chật, dây nịt và dây đai của áo sẽ bó chặt vào cơ thể tạo nếp hằn, đẩy phần da, mỡ lên trên gây tích tụ mỡ ở lưng. Trong khi đó, kích cỡ áo quá rộng sẽ khiến phần ngực bị nhão, vùng vai sau không được cố định khiến da chùng tạo mỡ thừa vùng lưng, eo.

Vận động ít: Điều

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ giúp giảm cân? Vậy bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hay thể dục giảm béo như thế nào để hiệu quả và nên áp dụng các bài tập thể dục giảm cân nhanh nào tại nhà?

Không chỉ giúp bạn giải tỏa mọi thắc mắc về thể dục giảm cân tại nhà, các thông tin chia sẻ trong bài còn giúp bạn tìm được bí quyết, bài tập giảm cân khoa học vừa phù hợp với bản thân, vừa đảm bảo sức khỏe để học tập, làm việc và sinh hoạt.

Tập thể dục có giảm cân không?

Câu trả lời tất nhiên là CÓ. Các chuyên gia sức khỏe cho biết, để giảm cân thành công bạn cần giảm lượng calo (năng lượng) nạp vào cơ thể hàng ngày và tăng cường hoạt động thể chất để đốt cháy calo hiệu quả. Khi vận động, cơ thể sẽ đốt cháy rất nhiều calo, theo đó, nếu một người đốt cháy được nhiều calo sẽ giảm cân thành công.

Tuy nhiên, việc đốt cháy calo của cơ thể nhiều hay ít còn tùy thuộc vào mức độ vận động, lựa chọn bài tập thể dục giảm cân, thể dục giảm béo phù

Bạn muốn biết sinh con năm 26 tuổi có tính tuổi mụ không? Trước tiên hãy cùng tìm hiểu tuổi mụ là gì nhé.

Tuổi mụ là gì?

Những quốc gia hiện nay sở hữu tuổi mụ thì chắc chỉ có Trung Quốc và Việt Nam – đây chính là hai quốc gia mà hiện hữu, tồn tại song song hai loại tuổi đó chính là:

• Tuổi dương (tuổi thực): dựa theo năm sinh để tính.
• Tuổi âm (tuổi mụ): thường sẽ được cộng thêm một năm tuổi vào số tuổi dương mà người đó hiện có.

Tuổi mụ sẽ khá là thông dụng so với những thế hệ xưa như ông bà hoặc ba mẹ ta nhưng khi đến thời chúng ta thì đôi lúc sẽ có những bạn không biết hoặc chưa bao giờ nghe nhắc đến do không dùng nhiều trong đời sống hằng ngày.

Như bạn đã được biết thì nền văn hóa của một số quốc gia khu vực Châu Á có thể kể đến như Hàn Quốc, Nhật Bản hay Việt Nam sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều bởi nền văn hó

Các dòng sản phẩm men vi sinh của Hàn cho trẻ em thường được rất nhiều mẹ tin tưởng sử dụng. Vậy thực tế men vi sinh xuất xứ Hàn Quốc chất lượng thế nào? Thành phần dinh dưỡng ra sao? Giữa rất nhiều thương hiệu nổi tiếng thì đâu là men vi sinh tốt nhất cho bé? Hãy tham khảo bài viết dưới đây nếu bạn đang quan tâm những vấn đề này nhé!

1. Men vi sinh là gì? Có nên cho trẻ dùng không?

Men vi sinh là sản phẩm cung cấp Probiotic với công dụng chính là lợi khuẩn không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động ổn định mà còn hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bên cạnh đó men vi sinh còn đóng vai trò quan trọng làm giảm nguy cơ loạn khuẩn ruột, tăng chức năng miễn dịch cho đường ruột, bảo vệ ruột già đồng thời hạn chế nhiễm khuẩn

Chính bởi những công dụng tuyệt vời nên men vi sinh của Hàn được rất nhiều mẹ sử dụng cho bé. Hiện nay có 2 loại men chính đó là lợi khuẩn thường trú trong đường ruột và lợi khuẩn không thường trú trong đường ruột. Dưới đây là những lợi ích tu

Đừng bỏ lỡ ngải cứu nếu bạn đang tìm kiếm cách khắc phục niêm mạc tử cung mỏng. Bởi Ngải cứu làm dày niêm mạc tử cung vô cùng hiệu quả đấy!

Tại sao phải làm dày niêm mạc tử cung?

Trước khi chia sẻ vì sao Ngải cứu làm dày niêm mạc tử cung, Gieo Mầm Hạnh Phúc muốn chia sẽ cho bạn đọc thêm về vấn đề dày mỏng của niêm mạc tử cung. Nội mạc tử cung thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt để đáp ứng với các kích thích từ hormon.

Trong giai đoạn đầu của chu kỳ kinh, hormone estrogen làm cho lớp niêm mạc phát triển và dày lên để chuẩn bị cho tử cung mang thai.

Sau khi rụng trứng, nồng độ của progesterone bắt đầu tăng lên. Progesterone chuẩn bị nội mạc tử cung để tiếp nhận và nuôi dưỡng trứng đã thụ tinh.

Nếu không có thai, nồng độ estrogen và progesterone giảm. Giảm progesterone tạo ra máu kinh qua sự bong tróc của lớp niêm mạc. Khi lớp niêm mạc bị bong ra hoàn toàn, một chu kỳ kinh nguyệt mớ

Mừng ngày 8/3, Hello Bacsi dành tặng món quà sức khỏe đến một nửa thế giới xinh đẹp!!!

👉 Bạn chỉ cần đăng ký TẠI ĐÂY để nhận 2 gói dùng thử Ensure Gold và cơ hội nhận bộ vợt cầu lông trị giá 7,000,00Đ may mắn dưới đây!

📢 Bạn lưu ý:

✅ Số lượng quà tặng có hạn

✅ Chương trình áp dụng cho bạn đọc chưa từng đăng ký khuyến mãi nào của Hello Bacsi và đối tác trong vòng 12 tháng trước chương trình này.

✅ Hoàn toàn MIỄN PHÍ và freeship tận nhà trên toàn quốc

✅ Thời gian chương trình: đến hết ngày 31/03/2023

👉 Chỉ với 1 bước đăng ký

Sử dụng vớ chân cho bé là cách để bảo vệ bé yêu khỏi bị nhiễm lạnh. Vậy nên mang vớ chân cho bé đến khi nào? Mời cha mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Lý do nên sử dụng vớ chân cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh sức đề kháng còn rất yếu, trẻ rất dễ bị nhiễm lạnh do chưa kịp thích nghi với môi trường bên ngoài sau khi ra khỏi bụng mẹ. Vậy nên việc giữ ấm cơ thể cho bé vô cùng cần thiết. Một trong những món đồ bảo vệ bé yêu khỏi bị lạnh đó chính là bao tay, bao chân. Khi bé mới sinh, ba mẹ tốt nhất nên sử dụng bao tay, bao chân để giữ ấm cho bé. Đặc biệt là lúc ngủ, thân nhiệt giảm, bé sẽ rất dễ cảm lạnh nếu không giữ được mức nhiệt độ ổn định.

Bên cạnh đó bao tay, bao chân còn giúp trẻ tránh được những tác động xấu từ bên ngoài điển hình như việc bé tự mình làm tổn thương cơ thể khi đưa bàn tay, bàn chân, chạm vào mặt hoặc các vùng da khác. Lý do là bởi trong những tháng đầu đời, móng tay, móng chân của bé mọc rất nhanh và rất sắc nhọn,