Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trong cuộc sống hàng ngày, trà sữa, cà phê, nước ngọt và các loại đồ uống khác đã trở thành phần không thể thiếu đối với nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Tuy nhiên, ít người thực sự nhận thức được tác động không tốt mà những loại đồ uống này có thể gây ra đối với sức khỏe.

1. Tổn hại chức năng thận

Nước giải khát có đường như nước ngọt, trà sữa, cà phê sữa với lượng đường khá cao. Do đó, nếu sử dụng quá nhiều dễ dẫn đến các rối loạn chuyển hóa và tăng nguy cơ đái tháo đường, béo phì.

Bên cạnh đó, các loại nước ngọt đóng chai cũng chứa lượng natri nhất định dễ dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp. Các bệnh lý trên chính là nỗi ác mộng của thận và làm suy giảm chức năng thận theo thời gian.

2. Mất nước và điện giải

Trà, cà phê là các thực phẩm có tác dụng lợi tiểu nhẹ nhờ thành phần caffeine. Bên cạnh đó, các loại thức uống có cồn cũng có tác dụng tương tự nếu sử dụng với lượng lớn, dễ d

Muối ô mai là một món ăn truyền thống độc đáo, mang hương vị mặn mà, chua chua, ngọt ngọt. Đây là món ăn rất phổ biến và được ưa thích của nhiều gia đình Việt Nam. Cùng mình tìm hiểu cách làm muối ô mai tại nhà, mang đến cho bạn một trải nghiệm ẩm thực thú vị và đáp ứng sở thích của gia đình ngay nhé.

Nguyên liệu làm muối ô mai:

+ Muối biển dạng hột: 200gr

+ Ô mai mơ: 50g

+ Đường cát: 50g ( Nếu bạn không thích nhiều vị ngọt)

+ Ớt tươi: 2 quả

+ Máy xay sinh tố, nước lọc….

5 bước làm muối ô mai:

+ Bước 1: Bạn lấy ô mai trong hộp ra và tách lấy phần cùi thịt, ớt tươi bỏ hột và thái lát mỏng

+ Bước 2: Phần cùi ô mai và ớt tươi đã thái lát mỏng bạn cho vào máy xay sinh tố cùng với khoảng 40ml nước sạch. Dùng máy xay sinh tố và xay nhuyễn ra.

+ Bước 3: Bạn lấy phần hỗn hợp ô mai + ớt vừa xay đó cho vào nồi đun sôi, 5 phút sa