Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Tránh các thực phẩm có thể làm tăng lượng đường trong máu là điều cần thiết khi một người đang theo chế độ ăn kiêng tiểu đường thai kỳ. Vậy thì mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ không nên ăn gì?

Tránh thực phẩm có nhiều đường

Lượng đường trong máu tăng lên khi mọi người ăn thực phẩm có đường, đặc biệt là những loại được tinh chế và chế biến. Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ nên tránh hoặc hạn chế thực phẩm có đường, càng nhiều càng tốt.

Thực phẩm có nhiều đường cần tránh bao gồm:

• Các loại bánh kẹo ngọt
• Nước ngọt
• Nước ép trái cây có thêm đường
• Thực phẩm nướng như bánh xốp nướng, bánh rán hoặc bánh ngọt.

Sữa và trái cây có chứa đường tự nhiên và có thể uống ở ở mức độ vừa phải.

Tránh thức ăn chứa nhiều tinh bột

Thức ăn chứa nhiều tinh bột bao gồm bánh mì trắng, cơm trắng, mì trắng, phở, bún. Đây đều là những thực phẩm chúng ta ăn uống

Nhịp tim thai 160 lần/phút là trai hay gái, thông qua nhịp tim có thể đoán được giới tính thai nhi không là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu. Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết này nhé.

Nhịp tim thai nhi hình thành như nào?

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia nhịp tim của thai nhi sẽ được hình thành vào tuần thứ 6 của thai kỳ, nó có sự thay đổi qua các tháng khác nhau. Khi các mẹ siêu âm định kỳ, thì bác sĩ và bạn có thể nhìn thấy được và đo được các chỉ số thông qua máy siêu âm.

Nhịp tim đầu của một thai nhi mới hình thành bắt từ 90 -110 nhịp/phút. Và nó tăng theo chu kỳ thời gian, với đỉnh điểm là vào khoảng tuần thứ 9 là nhịp tim thai là 140 đến 170 nhịp/phút. Áp dụng cho cả bé trai lẫn bé gái.

Nhịp tim thai 160 lần/ phút là trai hay gái

Có người nói tim thai thấp hơn 140 lần/phút là con trai, cao hơn 140l/phút là con gái.

Sự thực là: nhịp tim con gái nhanh hơn của con trai, điều này chỉ đúng với

Trong thai kì, mẹ cần nhớ bổ sung đa dạng và đầy đủ các loại thực phẩm và các vi chất cần thiết. Do đó, cần kết hợp chế độ ăn khoa học và ngon miệng với các sản phẩm bổ sung phù hợp với mẹ bầu. Những loại sữa hạt không chỉ cung cấp cho mẹ bầu các hoạt chất tốt mà còn là một trong những loại thức ăn cung cấp nhiều canxi, chất xơ, omega 3-6-9,..

Dưới đây là 5 cách làm sữa hạt cho bà bầu đơn giản, mẹ có thể áp dụng tại nhà ngay.

Sữa đậu nành lá dứa

Sữa đậu nành là thức uống có nguồn gốc từ thực vật, là nguồn bổ sung sắt và canxi cho mẹ bầu dồi dào. Mẹ có thể áp dụng cách làm sữa hạt cho bà bầu đơn giản với sự kết hợp từ đậu nành và lá dứa.

Nguyên liệu

• Đậu nành: 300 gram
• Lá dứa tươi: 4 lá
• Nước lọc: 1,5 lít
• Đường phèn hoặc đường thốt nốt

Cách làm

Đậu nành cần rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn rồi vo, ngâm trong nước lạnh khoảng 4-5 giờ. Sau đó, rửa sạch lại với nước và để