Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Nhiều chị em phụ nữ luôn bị ám ảnh bởi tình trạng tăng cân quá mức và tích tụ mỡ nên luôn tìm cách làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em thực hiện được điều này cùng theo dõi nhé.

Làm sao để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Để áp dụng cách giảm mỡ bụng nhanh nhất hiệu quả nhất, bạn nên luyện tập các bài tập cường độ cao để đốt cháy năng lượng. Tác dụng của những bài tập này là tác động trực tiếp đến vùng cơ bụng và vùng quanh bụng, giúp đánh tan lớp mỡ dư thừa một cách nhanh chóng. Hãy thử luyện tập các bài tập sau:

Gập bụng giảm béo bụng

Động tác gập bụng hay còn gọi là Crunch là bài tập đã quá quen thuộc với những bạn nữ muốn có vòng eo nhỏ. Bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng cách gập bụng ngược hay còn gọi là Reverse Curls.

Gập bụng ngược không quá khó nhưng cần giữ cơ bụng căng cứng để đánh tan mỡ bụng đúng cách.

Nằm nâng chân giúp eo thon

Bài tập nằm nâng chân sẽ giúp nam giớ

Sốt xuất huyết có dấu hiệu cảnh báo có các triệu chứng như: sốt cao, hạ thân nhiệt, li bì, đau bụng, nôn liên tục, ban xuất huyết, xuất huyết mũi, miệng, tiểu máu, phân máu,… Việc phát hiện sớm dấu hiệu trở nặng và nhập viện kịp thời giúp giảm tỷ lệ tử vong do sốt xuất huyết nặng xuống dưới 1%.

1. Sốt xuất huyết là bệnh gì?

– Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm gây dịch do vi rút Dengue gây nên.

– Bệnh sốt xuất huyết Dengue được chia làm 3 mức độ:

+ Sốt xuất huyết Dengue.

+ Sốt xuất huyết Dengue có dấu hiệu cảnh báo.

+ Sốt xuất huyết Dengue nặng.

2. Những triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết có dấu hiệu cảnh báo?

Bệnh nhân có ít nhất 1 trong các dấu hiệu sau:

– Vật vã, lừ đừ, li bì.

– Đau bụng nhiều liên tục hoặc tăng cảm giác đau vùng gan.

– Nôn ói nhiều ≥ 3 lần/1 giờ hoặc ≥ 4 lần/6 giờ.

– Xuất huyết niêm mạc: chảy máu chân răng, mũi, nôn ra má

Tết Đoan Ngọ hay còn được gọi là Tết Giết sâu bọ diễn ra vào 5/5 âm lịch. Theo quan niệm xưa, trong ngày này, cần ăn một số món ăn, loại quả có vị chua để diệt trừ sâu bọ, đem lại may mắn. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết Tết Đoan Ngọ ăn gì nhé.

Cơm Rượu Nếp

Cơm rượu nếp là món ăn phổ biến trong mâm cúng ngày lễ giết sâu bọ ở miền Bắc. Theo dân gian, vào ngày 5/5, rượu nếp sẽ được ăn đầu tiên vào sáng sớm, ngay khi vừa ngủ dậy. Vì người ta tin rằng những thức ăn có vị chua, chát sẽ loại bỏ được vi khuẩn và cơm rượu nếp là lựa chọn hàng đầu.

Thành phần chủ yếu của cơm rượu nếp là xôi còn nguyên hạt lên men hay còn gọi là "cái". Món ăn này được làm từ các loại gạo nếp trắng và cẩm đồ thành xôi, để nguội rồi rắc men, ủ trong ba ngày. Thúng xôi ủ được đặt trên một chiếc chậu, hứng lấy nước rượu để khi ăn, trộn với cái, tạo vị ngọt, cay dễ chịu.

Bánh Tro (Bánh Gio, Bánh Ú Tro)

Bánh tro được làm từ gạo đã ngâm với nướ