Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Có nhiều lý do khiến một người có thể cảm thấy mình béo mặc dù ăn ít. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

1. Tố chất di truyền: Tính di truyền có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng. Nếu có người trong gia đình của bạn có dấu hiệu béo phì, có thể bạn cũng dễ dàng tăng cân.

2. Tốc độ trao đổi chất: Mức độ hoạt động của cơ thể và tốc độ trao đổi chất có thể ảnh hưởng đến việc đốt cháy năng lượng. Một số người có trao đổi chất nhanh hơn, trong khi người khác có trao đổi chất chậm hơn.

3. Sự thâm hụt giữa năng lượng tiêu thụ và tiêu hao: Một nguyên nhân quan trọng khác là tạo ra sự thâm hụt giữa lượng năng lượng bạn tiêu thụ (nạp vào) và lượng năng lượng bạn tiêu hao qua hoạt động hàng ngày. Khi bạn tiêu thụ nhiều năng lượng hơn so với bạn tiêu hao, bạn sẽ tăng cân.

4. Các yếu tố tâm lý: Các vấn đề tâm lý như căng thẳng, trầm cảm hoặc lo âu có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Một số người có thể ăn

Việc tập thể dục trong thời kỳ có kinh là hoàn toàn an toàn và có lợi cho nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, quyết định có nên tập thể dục hay không nên tuỳ thuộc vào cảm giác của bạn và mức độ thoải mái của bạn trong thời kỳ này. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

1. Thể trạng cá nhân: Mức độ thoải mái và khả năng tập thể dục có thể khác nhau đối với mỗi phụ nữ. Nếu bạn cảm thấy có thể và muốn tập thể dục trong thời kỳ có kinh, bạn vẫn có thể tập.

2. Loại hình thể dục: Một số loại hình thể dục nhẹ như yoga, đi bộ nhanh, bơi lội hoặc giãn cơ thường rất phù hợp trong kỳ kinh. Tuy nhiên, nên tránh tập với cường độ quá mạnh, đặc biệt là nếu bạn có các triệu chứng mệt mỏi hoặc đau bụng.

3. Lắng nghe cơ thể: Luôn lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc đau, hãy ngừng tập thể dục và nghỉ ngơi.

4. Giữ sạch và thay quần áo tập thể dục: Đảm bảo sử dụng quần áo tập sạch và thoáng, và thay chúng sau khi tập xon

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt có thể thay đổi tùy thể trạng từng người và thậm chí cũng có thể thay đổi theo thời gian. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến mà một số phụ nữ có thể trải qua trước khi bắt đầu kỳ kinh:

1. Thay đổi tâm trạng: Một số phụ nữ có thể cảm thấy mình thay đổi tâm trạng, như tức giận, lo âu, hay nhạy cảm, "khó ở".

2. Đau bụng bên dưới rốn: Đau bụng vị trí này thường là một dấu hiệu phổ biến, và nó có thể xuất hiện vài ngày trước khi có kinh, cũng như trong những ngày hành kinh và có xu hướng giảm dần.

3. Chướng bụng, to bụng: Một số phụ nữ có thể thấy vùng bụng của mình bỗng nhiên to hơn, nặng nề hơn trước và trong những ngày "đèn đỏ".

4. Mệt mỏi: Cảm thấy mệt mỏi hoặc yếu ớt cũng có thể là một dấu hiệu phổ biến trước kỳ kinh.

5. Đi tiểu thường xuyên: Một số phụ nữ có thể cảm thấy cần đi tiểu thường xuyên hơn khi kinh sắp đến. Cũng có người cảm thấy buồn đại tiện.

Bệnh cường giáp, còn được gọi là bệnh Basedow-Graves là một căn bệnh tự miễn ảnh hưởng đến tuyến giáp, một tuyến nằm ở phía trước cổ, chịu trách nhiệm sản xuất hormone tuyến giáp.

Bệnh cường giáp dẫn đến việc tăng sản xuất hormone tuyến giáp (thyroid hormone), làm tăng cường sự hoạt động của tuyến giáp và dẫn đến các triệu chứng không bình thường.

Các triệu chứng của bệnh cường giáp có thể bao gồm:

1. Tăng cường hoạt động của tuyến giáp, dẫn đến tăng trọng, căng cơ và cảm giác nóng.

2. Tăng nhịp tim, đánh trống ngực.

3. Sưng đỏ mắt, đau mắt.

4. Tăng tiết mồ hôi.

5. Mệt mỏi và yếu ớt.

6. Sưng cổ, gây khó thở hoặc khó nuốt.

7. Thay đổi tâm trạng, cảm xúc, lo âu.

8. Tiêu chảy.

9. Giảm khả năng tập trung.

Bệnh cường giáp thường được điều trị bằng thuốc giảm tiết hormone tuyến giáp để k

Xét nghiệm HbA1c (hemoglobin A1c) là một xét nghiệm máu sử dụng để đánh giá mức đường huyết trung bình trong một khoảng thời gian kéo dài, thường là từ 2 đến 3 tháng.

Xét nghiệm HbA1c thường được sử dụng để chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường kiểm soát bằng việc điều trị insulin hoặc dược phẩm.

Khi bạn ăn thức ăn, đường huyết của bạn tăng lên do glucose (đường) trong thức ăn được hấp thụ vào máu. Glucose gắn vào Hemoglobin, nơi nó sẽ ở lại trong khoảng thời gian của chu kỳ sống của Hemoglobin. HbA1c là một biểu hiện của lượng glucose gắn vào Hemoglobin trong máu.

Xét nghiệm HbA1c cung cấp một cái nhìn tổng quan về khả năng kiểm soát đường huyết trong một khoảng thời gian dài, thay vì đo đường huyết tại một thời điểm cụ thể. Mức HbA1c thể hiện mức đường huyết trung bình trong thời gian đó.

Mức HbA1c thường được báo cáo dưới dạng phần trăm. Người không bị tiểu đường thường có HbA1c dưới 5,7