Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa tiếp nhận điều trị cho 2 trường hợp bệnh nhân bị bỏng nặng vùng mặt, tay, chân.

1. Vì sao đau cổ vai gáy thường gặp trong mùa lạnh?

Vào mùa đông, chúng ta có xu hướng nâng cao vai và khom lưng như một phản ứng tự nhiên khi tiếp xúc với không khí lạnh. Làm điều này thường xuyên có thể dẫn đến sai tư thế và gây căng cứng và cảm giác đau cổ vai gáy.

Đôi khi, không khí lạnh kích hoạt hệ thống thần kinh, khiến cơ bắp căng cứng, co thắt mạch máu và hạn chế lưu lượng máu. Đây là một phản ứng tự nhiên khác của cơ thể nhằm giảm sự mất nhiệt. Nhưng ngược lại, lưu lượng máu kém gây ra đau nhức cơ bắp, từ đó dẫn đến đau cổ vai gáy.

Bên cạnh đó, trong thời tiết lạnh dễ khiến dịch khớp lưu thông kém dẫn tới khô khớp, làm nặng thêm tình trạng đau cổ vai gáy.

Thiếu vận động trong thời tiết lạnh cũng

Nhân xơ tử cung là khối u lành tính thường gặp ở phụ nữ. Mặc dù đây là khối u lành tính nhưng nhiều người vẫn lo lắng bị nhân xơ tử cung có nguy hiểm không? Vậy nhân xơ tử cung là gì và dấu hiệu nào giúp ta nhận biết được chúng?

1. Nhân xơ tử cung là gì?

Nhân xơ tử cung là một khối u lành tính phổ biến, thường xảy ra ở trên hoặc trong thành cơ tử cung. Nhân xơ tử cung được hình thành do một tế bào cơ trơn phân chia nhiều lần, tạo thành một khối bền vững tách khỏi thành tử cung, kích thước của nhân xơ tử cung dao động từ 1mm đến 20mm.

Nhân xơ tử cung được phân loại dựa trên vị trí của các khối nhân xơ, bao gồm:

• Nhân xơ dưới thanh mạc
• Nhân xơ dưới niêm mạc tử cung
• Nhân xơ kẽ
• Nhân xơ ở eo tử cung
• Nhân xơ cổ tử cung.

Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu y khoa nào chỉ ra nguyên nhân chính hình thành nhân xơ tử cung, các nhà khoa học cho rằng các rối loạn nội tiết cụ thể là sự tăng cường hormone estrogen

1. Hàm lượng đường trong nước mía

Mặc dù cung cấp một số chất dinh dưỡng nhưng nước mía vẫn chứa nhiều đường và carbs. Trong 240 mL nước mía sẽ chứa các thành phần sau:

• Lượng calo: 183.

• Chất đạm: 0 gam.

• Chất béo: 0 gam.

• Đường: 50 gam - tương đương với 12 muỗng cà phê.

• Chất xơ: 0 – 13 gam.

Hàm lượng đường trong 240mL nước mía là 50 gam - tương đương với 12 muỗng cà phê, nhiều hơn đáng kể so với tổng lượng đường mỗi ngày mà Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị tương ứng cho nam giới (9 muỗng cà phê) và phụ nữ (6 muỗng cà phê).

Nước mía tùy loại có lượng chất xơ khác nhau. Một số sản phẩm không có hoặc có rất ít, trong khi những sản phẩm khác, trong đó có nước mía thô của Sugarcane Island, có tới 13 gam mỗi cốc (240 mL).

Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên lấy chất xơ từ thực phẩm thực vật hơn là đồ uống ngọt. Nếu bạn muốn lựa chọn các loại đồ uống có chất xơ, tốt nhất nên chọn thực phẩm bổ sung chất xơ dạng