Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Giảm viêm

Viêm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa bệnh của cơ thể. Một số phản ứng viêm được xem là tốt chẳng hạn như viêm để bảo vệ cơ thể khỏi các sinh vật gây hại trong trường hợp bị thương hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, viêm mãn tính có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.

Trong dây thìa canh có chứa hàm lượng tanin và saponin cao. Đây là những hoạt chất có đặc tính kháng viêm giúp giảm viêm.

Các nghiên cứu cũng cho thấy có mối liên hệ giữa nồng độ đường huyết cao và sự gia tăng các dấu hiệu viêm ở động vật và con người. Dây thìa canh với tác dụng giảm hấp thu đường trong ruột cũng giúp giảm viêm do ăn quá nhiều đường

Cung cấp các đặc tính kháng khuẩn

Nghiên cứu của Beverly C. David (Ấn Độ) và cộng sự (2013) cho thấy dây thìa canh có tác dụng kháng khuẩn. Cụ thể, dịch chiết lá dây thìa canh trong nước và metanol cho thấy các hoạt tính kháng khuẩn và kháng nấm đáng kể với một số vi sinh vật Staphylococcus aur

Mặc dù có vẻ ngoài gai góc, xù xì nhưng quả dứa chứa tới 88% vitamin và khoáng chất có lợi. Dù vậy, ăn dứa có tác dụng gì vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Hãy để HB chia sẻ cho bạn 10 lợi ích của trái dứa trong bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong trái thơm

Trong mỗi trái thơm (trái dứa) chứa lượng calo thấp nhưng lại có nhiều thành phần dinh dưỡng:

Vitamin A

Vitamin C

Vitamin B6

Folate

Sắt

Kẽm

Canxi

Tinh bột

Chất xơ

Kali

Axit pantothenic

Mangan…

Cụ thể, loại quả này đặc biệt giàu vitamin C và Manga – những hợp chất rất cần thiết cho sức khỏe của hệ miễn dịch. Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt, chống oxy hóa cho cơ thể… Bên cạnh đó, Manga hỗ trợ tăng trưởng cho cơ thể và duy trì sự trao đổi chất.

Dứa chứa lượng calo thấp nhưng lại giàu thành phần dinh dưỡng

Dứa chứa lượng calo thấp nhưng lại giàu thành phần di