- Thay đổi hình thức: Anh ta là người không cầu kỳ trong cách ăn mặc, thậm chí cẩu thả, nhưng tự nhiên thay đổi 180 độ chăm chút cho bản thân, đầu tóc, quần áo bóng nhoáng, xịt nước hoa… Nếu bỗng dưng anh ấy chăm chỉ luyện tập hoặc chăm chút quá mức cho hình thức của mình thì biết đâu, có gì đó đang “ẩn nấp” phía sau?

- Cách sử dụng điện thoại: Tự nhiên chồng bạn thay đổi hẳn thói quen dùng điện thoại như: chạy ra chỗ khác để nghe, khi thấy vợ xuất hiện vội vàng dập máy luôn, cài mật mã vào điện thoại, dùng rất nhiều thời gian để nhắn tin, hộp thư đến và đi luôn trong trạng thái trống vì anh ấy đã khéo léo xóa sạch, điện thoại đa phần để ở chế độ rung, có những cuộc gọi trả lời rất cộc lốc hay các cuộc “nháy máy” vô duyên… Điện thoại trở thành vật bất ly thân trên mức bình thường với anh ấy. Còn nữa, hóa đơn điện thoại của chồng tự nhiên tăng lên một cách chóng mặt. Nếu cầm được hóa đơn, bạn hãy kiểm tra số điện thoại ngốn nhiều tiền anh ta nhất và biết đâu, chủ nhân của nó là

Trong số các món ngon từ cá chép giòn thì nhất định không thể bỏ qua cá chép nấu canh chua. Một sự kết hợp giữa mộc mạc, dân dã, thân thương với hương vị hấp dẫn, màu sắc thu hút bắt mắt. Mỗi vùng miền lại có cách nấu canh chua khác nhau, mang một hương vị khác nhau. Nếu như miền Bắc đặc trưng với vị chua thanh của mẻ hay giấm bỗng, miền Trung dùng me chua, còn miền Nam lại nổi bật với hương vị của trái giác, trái bần hay bông điên điển.

Nguyên liệu chuẩn bị

+ Cá chép giòn: 2 khúc khoảng 500g

+ Sả: 2 cây

+ Cà chua: 2 quả

+ Dứa: 1/2 quả

+ Giá đỗ: 200g

+ Hành lá, rau ngổ, thì là

+ Hành tím: 1 củ

+ Nghệ tươi: 1 củ

+ Ớt cay: 1 quả

+ Gia vị: mắm, muối, bột nêm,…

Các bước thực hiện:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Cá rửa sạch, xát muối cả trong và ngoài để loại bỏ mùi tanh

– Cà chua rửa sạch, thái múi cau

– Dứa thái miếng mỏng

– Sả băm nhỏ. Hành tím băm nhỏ. Ớt thái lát. Nghệ giã nhỏ

–

1. Đậu và các loại bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc có chỉ

số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hơn bánh mì trắng hoặc pasta thông thường.

A. Đúng

2. Để ngăn nguy cơ hạ đường huyết nguy hiểm trong đêm, người bệnh

tiểu đường cần làm gì trước khi ngủ?

C. Kiểm tra mức đường huyết và ăn đồ ăn nhẹ

3. Hãy chia sẻ bí quyết của riêng bạn để kiểm soát đường huyết

hiệu quả khi đường huyết tăng hoặc giảm bất thường.

Với tôi là bệnh nhân tiểu đường thôi đã thực hiện việc kiểm soát đường huyết như sau :

Kiểm tra đường huyết thường xuyên

Có 3 thời điểm bạn cần đo đường huyết và ghi lại

mỗi ngày hoặc mỗi tuần gồm: đường huyết buổi sáng chưa ăn, đường huyết sau ăn

2h và đường huyết buổi tối trước khi đi ngủ.