1. Đậu và các loại bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc có chỉ

số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hơn bánh mì trắng hoặc pasta thông thường.

A. Đúng

2. Để ngăn nguy cơ hạ đường huyết nguy hiểm trong đêm, người bệnh

tiểu đường cần làm gì trước khi ngủ?

C. Kiểm tra mức đường huyết và ăn đồ ăn nhẹ

3. Hãy chia sẻ bí quyết của riêng bạn để kiểm soát đường huyết

hiệu quả khi đường huyết tăng hoặc giảm bất thường.

Với tôi là bệnh nhân tiểu đường thôi đã thực hiện việc kiểm soát đường huyết như sau :

Kiểm tra đường huyết thường xuyên

Có 3 thời điểm bạn cần đo đường huyết và ghi lại

mỗi ngày hoặc mỗi tuần gồm: đường huyết buổi sáng chưa ăn, đường huyết sau ăn

2h và đường huyết buổi tối trước khi đi ngủ.

Mang thai 6 tuần không nghén có sao không?

Ốm nghén là hiện tượng rất phổ biến khi mang thai, vì vậy nhiều mẹ bầu sợ rằng thai nhi ‘’bốc hơi’’ trong bụng do mang thai 6 tuần không ốm nghén, không có biểu hiện buồn nôn hay mệt mỏi. Theo các chuyên gia sản khoa, ốm nghén có nhiều cách biểu hiện khác nhau tùy vào từng cơ địa, thể trạng của mỗi mẹ bầu. 6 tuần mang thai nhưng không có cảm giác buồn nôn, cơ thể mẹ chỉ thấy mệt mỏi. Cũng có mẹ bầu chán ăn nhưng không bị nhạy cảm với mùi đồ ăn. Do đó kết luận rằng mang thai 6 tuần không nghén không ảnh hưởng gì đến quá trình mang thai của mẹ. Mang thai 6 tuần không nghén không phải là tiêu chí đánh giá sức khoẻ và sự phát triển của thai kỳ.

Thực chất ốm nghén là hiện tượng sinh lý chịu tác động của hormone thai kỳ. Nếu mẹ chưa có bất kỳ dấu hiệu nào của ốm nghén thì có thể là do hormone sản xuất chưa đủ để tạo ra các xúc tác. Vì vậy mẹ đừng quá căng thẳng, nhìn nhận trên góc độ khách quan mẹ nên thấy vui vẻ vì chưa phải chịu đựn

Được biết, quần sinh nhiệt được phủ một lớp nano bạc phía trong nên không những có tác dụng tạo nhiệt, đốt/thải mỡ ra đường mồ hôi, mà còn “giấu nhẹm” đi chiếc bụng ngấn mỡ, giúp phom quần áo của chị em thêm chuẩn hơn. Thậm chí theo lời quảng cáo của một số shop bán quần đổ mồ hôi, nếu chị em kiên trì mặc sẽ loại bỏ mỡ thừa và giảm được 0,5 cm vòng eo chỉ trong một tuần.

Với nhiều công dụng thần thánh như thế, quần sinh nhiệt đang được hội chị em, nhất là những ai làm văn phòng, những mẹ sau sinh đang tự ti với vòng 2 quá cỡ ưa chuộng và thi nhau mua cho bằng được… Theo cảm nhận của một số chị em đã dùng thì quần hơi nóng vì được tráng lớp nano bạc bên trong để thúc đẩy làm nóng và tiêu bớt mỡ phần bụng, góp phần khiến mồ hôi chảy ra. Nhưng nhìn chung quần mặc vào khá thoải mái, không tạo cảm giác khó chịu.

Tuy nhiên, theo một số chuyên gia thì công dụng của quần sinh nhiệt không kỳ diệu như thế… Quần sinh nhiệt cũng tương tự như phong trào lấy màng bọc thực p