☀️ Chào cả nhà tuần mới,

Chỉ ăn rau quả giảm cân, không ăn cơm có sao không là thắc mắc của nhiều bạn đang có nhu cầu giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng ở mức ổn định. Vậy thực sự ăn rau có giúp giảm cân không? Các loại rau củ có thay thế được cơm không?

▶️ Hãy cùng Hello Bacsi lắng nghe chuyên gia dinh dưỡng Vũ Thị Mai Hương chia sẻ về cách giảm cân với chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả tại phần bình luận nhé!

-----------------------

>> Hỏi đáp bác sĩ miễn phí khi gia nhập Cộng đồng Hello Bacsi

>> Cơ hội nhận 300.000đ khi tham gia cuộc thi "Vitamin hạnh phúc"

️🎉 Vui quá cả nhà ơi, chào đón chủ nhân của giải thưởng minigame “Đoán thông điệp hay - Nhận quà mê say” ngay thôi!! Xin chúc mừng bạn may mắn nhận e-voucher 100.000đ trong minigame lần này nha:

Đinh Uyển Nhi - ****[email protected]

Hạ Dũng - ****[email protected]

Ngô Thị Mỹ Lệ - ****[email protected]

Các bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Hello Bacsi để nhận e-voucher nhé. Thời gian xác nhận đến hết ngày 20/11/2022 (sau thời gian này Admin xin nhường cơ hội lại cho các bạn khác trong chương trình tiếp theo)

♥️ Cảm ơn cả nhà đã nhiệt tình tham gia minigame trên cộng đồng Kiểm soát cân nặng Hello Bacsi. Những bạn chưa may mắn nhận quà trong mini game lần này cũng đừng buồn, hãy tiếp tục theo dõi cộng đồng Hello Bacsi hàng tuần, vẫn cò

Trong cuộc sống ai cũng muốn mình hạnh phúc đó là điều mong ước của tất cả mọi người - còn với tôi hạnh phúc là :

1. Một vài chiến thắng nhỏ như: Tự mình sửa lại được món đồ bị hư rồi tự mình ngắm nhìn thành quả của mình và cảm thấy vui .

2. Tạo sự thay đổi nhỏ : Một thói quen thường ngày như rời khỏi công sở buổi chiều thời tiết thật đẹp và để tận hưởng điều đó tôi quyết định đi đường vòng xã hơn một chút để về nhà .

3. Thích tận hưởng khoảnh khắc sau cơn mưa : chúng ta đều thấy “ Sau cơn mưa trời lại sáng “ tôi luôn cảm nhận được mọi thứ đều tươi mới sau cơn mưa và thật sự tôi rất thích cảm nhận

này

4. Chơi đùa như trẻ con : Ngậm một chiếc kẹo mút hay chơi trò gì đó như một đứa trẻ sẽ cho bạn nụ cười thật vui đấy .

5. Chứng kiến trẻ con học từ mình : Tôi cảm nhận như đang soi mình vào đứa trẻ vậy và mình càng cảm thấy bản thân mình phải sống tốt để làm gương cho chúng và cảm thấy thật hạ