Cá nục có chứa nhiều dưỡng chất nhưng nhiều mẹ bầu lại lo ngại hàm lượng thủy ngân trong loại cá này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho thắc mắc “bà bầu ăn cá nục được không” nhé.

Bà bầu ăn cá nục được không?

Cá nục được đánh giá là cá biển có giá trị dinh dưỡng rất cao và mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho thai nhi cũng như bà bầu. Một số lợi ích tiêu biểu của cá nục cần kẻ đến như:

• Tăng cường khả năng phát triển não bộ của thai nhi: Dưỡng chất omega 3 và folate trong cá nục sẽ tốt với quá trình phát triển trí não của bào thai.
• Nâng cao sức khỏe tim mạch: Cá nục chứa rất nhiều omega 3 và kali, ăn cá nục sẽ giúp duy trì một nhịp tim ổn định và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở bà bầu.
• Giảm lượng cholesterol trong máu: Omega 3 và omega 6 trong cá nục cao có tác dụng giúp bà bầu giảm cholesterol, kiểm soát chứng cao huyết áp k

Sau một thời gian dài bên nhau kéo dài 10 năm, người chồng U70 đã qua đời vì bạo bệnh. Ông để lại cho người vợ 26 tuổi một khối tài sản "khủng".

Với nhiều người thường xuyên theo dõi tin tức trên mạng xã hội hẳn đã không còn quá xa lạ trước chuyện tình của cặp “ông - cháu” Lý Khôn Thành và Lâm Tĩnh Ân. Hai vợ chồng hơn kém nhau 39 tuổi. Ban đầu, Khôn Thành là bạn của bố Tĩnh Ân và thường xuyên đến chơi, rồi từ đó bén duyên với cô gái trẻ. Năm 2013, cặp đôi công khai tình cảm mặc dư luận cười chê và thậm chí bố của Tĩnh Ân còn từ mặt con gái.

Sau 10 năm bên nhau, chuyện tình của cặp đôi đã khép lại khi người chồng qua đời vì bạo bệnh. Theo thông tin từ trang QQ, ngày 9/4 vừa qua, Lý Khôn Thành đã mất vì căn bệnh K đại trực tràng, hưởng thọ 66 tuổi.

Khi nam nhạc sĩ qua đời, nhiều người đã dành sự quan tâm đến cô vợ trẻ của Lý Khôn Thành. Được biết, ngày 1/2 vừa qua, cặp đôi đã tổ chức hôn lễ ngay tại phòng hồi sức của bệnh viện và có nhiều bác

1. Vệ sinh chỗ "ấy" hàng ngày

Người Nhật thường rất coi trọng chuyện vệ sinh cá nhân hàng ngày, dù ở nhà hay nơi công cộng thì họ đều rất chú trọng đến vấn đề vệ sinh và sạch sẽ. Đặc biệt, trong thời kỳ kinh nguyệt, việc thay băng vệ sinh kịp thời, rửa vùng kín thường xuyên cũng giúp ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh phụ khoa hiệu quả. Chỉ cần duy trì những thói quen vệ sinh cá nhân tốt thì bạn có thể ngăn ngừa được nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn một cách hiệu quả, từ đó giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.

2. Chọn thực phẩm tốt cho sức khoẻ phụ khoa

Thói quen ăn uống của người Nhật chủ yếu thường có hải sản, đậu phụ, rau và trái cây, ít chất béo và đường. Đây không chỉ là thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn tốt cho sức khỏe phụ khoa. Hải sản rất giàu các loại khoáng chất và vitamin nên có thể giúp ngăn ngừa các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

3. Tập các bài tập tố