Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mực là một món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và đặc biệt rất thơm ngon. Tuy nhiên nhiều bà bầu vẫn có thắc mắc có nên ăn mực không thì hôm nay cùng tham khảo thông tin này nhé!

Mực có hàm lượng lớn protein, axit béo omega-3 và các chất dinh dưỡng khác, là món ăn giàu giá trị dinh dưỡng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên trong mực có chứa một 1 lượng rất rất nhỏ thủy ngân không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Và giá trị dinh dưỡng có trong mực lại rất cao, do vậy bà bầu có thể yên tâm ăn mực.

Các món ăn từ mực ngon, giàu dinh dưỡng: Lẩu mực nấm, Mực hấp bia/gừng.

Những lưu ý khi ăn mực:

• Chỉ ăn mực đã qua chế biến để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.
• Trước khi mua mực, phải kiểm tra độ tươi, hạn sử dụng.
• Phải rửa sạch mực, bỏ da và nấu chín hoàn toàn để loại bỏ vi

Bao cao su giúp giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và nguy cơ lây nhiễm bệnh tình dục như bệnh lậu, giang mai, HIV. Vậy nên đeo bao cao su lúc nào và đeo như thế nào cho an toàn, hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nên đeo bao cao su lúc nào?

Nếu bạn có ý định quan hệ tình dục, hãy mang theo một vài chiếc bao cao su mới bên mình để luôn có một chiếc khi cần.

Thời gian thích hợp nhất để sử dụng bao cao su là lúc dương vật bắt đầu cương cứng và trước khi cho dương vật vào trong âm đạo.

Hướng dẫn cách đeo bao cao su đúng cách

Trước khi sử dụng bao cao su, bạn cần kiểm tra hạn sử dụng và chất lượng của sản phẩm. Dưới đây là các bước đeo bao su đúng cách:

Bước 1: Thực hiện tha

Nhiều chị em thắc mắc làm thế nào để biết mình đã có thai sau khi quan hệ. Ngoài cách đến bệnh viện để kiểm tra, chị em có thể dựa vào một số biểu hiện có thai sau 5 ngày quan hệ để xác nhận bạn có thể dựa vào các biểu hiện sau đây để xác nhận bạn đang có thai hay không:

• Chậm kinh:

Chậm kinh là một biểu hiện có thai sau 5 ngày quan hệ. Nếu trước giờ bạn có kỳ kinh thường rất đều đặn nhưng đột nhiên đến tháng này lại không có kinh nguyệt thì có khả năng bạn có thai, đặc biệt trước đó bạn đã quan hệ tình dục và không sử dụng biện pháp tránh thai.

• Máu báo thai:

Hiện tượng này thường sẽ kéo dài từ 1 đến 2 ngày. Lượng máu báo thai sẽ ít hơn và có màu nâu hoặc hồng nhạt.

• Thèm ăn và thay đổi khẩu vị

Khẩu vị cũng bị thay đổi và phụ nữ trong giai đoạn này thường thèm vị chua và vị ngọt nhất.

• Đi tiểu thường xuyên

 Khi mang thai, cơ thể của người

Để giúp bố mẹ biết được chiều cao cân nặng của trẻ trên 10 tuổi như thế nào là chuẩn, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã ban hành Bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 10 tuổi vào năm 2007. Nhờ đó, bố mẹ hoàn toàn có thể ngồi tại nhà mà vẫn biết được con mình có đang phát triển bình thường hay không. Vậy, chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ trên 10 tuổi là bao nhiêu? Bố mẹ phải làm sao khi nhận ra con mình phát triển không đạt chuẩn? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau.

1.Bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 10 tuổi chuẩn WHO

Trong việc hỗ trợ bố mẹ đánh giá chính xác tình trạng tăng trưởng thông qua chiều cao cân nặng của trẻ trên 10 tuổi, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã ban hành 2 thông số là “Chiều cao chuẩn” và “Chỉ số khối cơ thể (BMI) chuẩn” theo độ tuổi để bố mẹ tiện đối chiếu với thông số cân đo thực tế của bé. Trong đó:

• Chiều cao chuẩn: Được tính theo đơn vị centimet;
• BMI c

Uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý của mọi người. Cùng mình tìm hiểu về xạ đen cà tác dụng nhé

Xạ đen là dược liệu tự nhiên, lành tính và mang lại hiệu quả cao nhưng nếu dùng sai cách, liều lượng thì có thể gây ra tác dụng phụ như đầy hơi, chóng mặt, buồn ngủ, đi ngoài,…

Theo các chuyên gia khuyến cáo, nếu bạn kết hợp cây xạ đen với thuốc Tây để điều trị ung thư thì nên uống cách nhau tối thiểu 30 phút. Điều này sẽ tránh tương tác thuốc và mang đến hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, người bị bệnh thận cũng không nên dùng xạ đen để tránh nguy cơ suy giảm chức năng thận.

Uống nước xạ đen hàng ngày có tốt không thì theo chuyên gia, bạn có thể sử dụng loại nước này uống mỗi ngày. Việc uống nước xạ đen hàng ngày sẽ ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng và tuần hoàn máu trở nên tốt hơn. Do đó, bạn nên uống nước cây xạ đen theo liều lượng khoảng 100g/ngày nhé!

Lư