Cách trị hôi nách tại nhà: 4 biện pháp mang lại hiệu quả cao

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 25/06/2020 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Cách trị hôi nách tại nhà thường không đòi hỏi bạn phải sử dụng thuốc trị hôi nách. Nó cũng sẽ giúp bạn thoát khỏi tâm lý tự ti vì vùng da dưới cánh tay bị nặng mùi.

Trị hôi nách tại nhà cần chú ý những gì để nhanh chóng có được kết quả như mong đợi? Những cách trị hôi nách mà Hello Bacsi gợi ý có thể sẽ giúp ích cho bạn.

1. Cách trị hôi nách tại nhà bằng các loại thuốc trị hôi nách có nguồn gốc thiên nhiên

Trị hôi nách bằng liệu pháp tự nhiên đã được nhiều người áp dụng và hài lòng. Với cách trị hôi nách này, bạn vừa tiết kiệm chi phí, vừa giảm thiểu nguy cơ kích ứng do hóa chất. Bạn hãy thử đánh bay mùi mồ hôi nách bằng các nguyên liệu sau:

Thoa witch hazel vào nách sau khi tắm 

Witch hazel được xem là một loại thuốc trị hôi nách có nguồn gốc từ thực vật (chiết xuất từ hạt cây phỉ). Nó cũng được xem là chất làm se da tự nhiên do khả năng làm co các mô da và thu nhỏ lỗ chân lông. Từ đó, witch hazel có thể giảm lượng mồ hôi tiết ra ở nách.

Khi bạn thoa witch hazel vào nách sau khi tắm, hoạt chất của nó cũng sẽ giúp bạn chống lại các vi khuẩn gây mùi bám vào nách để loại bỏ mùi hôi.

Dùng giấm táo để trị hôi nách tại nhà

cách trị hôi nách tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo có tính axit tự nhiên và đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách trị hôi nách tại nhà bằng giấm táo.

Các hoạt chất trong giấm táo có thể vô hiệu hóa khả năng hoạt động của vi khuẩn bám dính ở nách. Từ đó, nó sẽ loại bỏ mùi mồ hôi nách một cách tự nhiên và lành tính.

Để áp dụng, bạn hãy dùng miếng khăn vải mềm hoặc bông gòn thấm một ít giấm táo rồi chà nhẹ vào nách. Sau đó, bạn để khô tự nhiên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm hoặc nước mát tùy thích.

Cách trị hôi nách tại nhà bằng hỗn hợp nước cốt chanh và nước lọc

Nước cốt chanh cũng được xem là một loại thuốc trị hôi nách thiên nhiên đặc hiệu. Nó có tính axit cao để ức chế khả năng hoạt động của các loại vi khuẩn phân hủy mồ hôi gây mùi ở nách.

Để áp dụng, bạn cần lấy một lát chanh mỏng chà trực tiếp lên vùng nách mỗi ngày một lần. Nếu có làn da nhạy cảm, bạn hãy pha nước chanh với nước lọc để làm loãng tính axit của hỗn hợp này. Điều này sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bỏng rát hoặc kích ứng do axit gây ra.

Một lưu ý khác khi áp dụng cách trị hôi nách tại nhà bằng nước cốt chanh là không bao giờ sử dụng khi da đang bị kích ứng hoặc tổn thương.

Nguyên tắc này cũng nên được áp dụng với các loại thuốc trị hôi nách có nguồn gốc thiên nhiên khác như giấm táo hoặc chiết xuất cây phỉ.

2. Điều chỉnh thói quen ăn uống để trị hôi nách

bông cải xanh góp phần gây hôi nách

Một số loại thực phẩm có khả năng làm tăng tiết mồ hôi ở nách hoặc làm mùi hôi trở nên nghiêm trọng hơn.

Để trị hôi nách bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống, bạn hãy thử tạm ngưng sử dụng các loại thực phẩm này trong vài ngày.

Các loại rau họ cải 

Bông cải xanh, bắp cải, cải mầm Brussels và súp lơ chứa lưu huỳnh. Khi được hấp thụ vào cơ thể, lưu huỳnh sẽ được đào thải ra ngoài qua cơ chế tiết mồ hôi.

Việc ăn các loại rau họ cải vừa nêu sẽ làm tăng mùi cơ thể trong 1-6 giờ sau khi ăn.

Các loại hành, tỏi, hẹ

Các loại rau củ này sẽ khiến cơ thể tăng mùi hôi nếu bạn ăn sống. Vì thế, để trị mùi hôi vùng nách, bạn nên hạn chế dùng chúng.

Thịt đỏ

Thịt đỏ khó tiêu hóa hơn các loại thực phẩm khác. Vì thế, sau khi ăn thịt đỏ, cơ thể bạn phải làm việc nhiều hơn để “xử lý” nó.

Hơn nữa, các axit amin có trong thịt đỏ sẽ để lại dư lượng trong ruột. Enzyme đường ruột sẽ phá vỡ chúng trong quá trình tiêu hóa rồi hòa lẫn với các loại vi khuẩn trên da làm tăng mùi cơ thể.

Cá biển 

Một số loại cá như cá ngừ, cá hồi chứa nhiều choline tạo ra mùi tanh. Với một số người, ăn cá thường xuyên sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều choline gây mùi cơ thể.

Nếu bạn tạm ngưng sử dụng các loại thực phẩm này trong vài ngày và cảm thấy mùi hôi nách được giảm thiểu thì việc thay đổi thói quen ăn uống sẽ giúp bạn trị hôi nách dễ dàng.

3. Thay đổi thói quen vệ sinh cá nhân

tắm rửa mỗi ngày để trị hôi nách

Thói quen vệ sinh cá nhân kém cũng là nguyên nhân hôi nách xảy ra ở nhiều người. Vì thế, việc thực hành thói quen vệ sinh cá nhân tốt sẽ giúp bạn trị hôi nách hiệu quả.

Giặt quần áo thường xuyên 

Mồ hôi bám trên quần áo là môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi và gây mùi khó chịu. Do đó, bạn cần giặt sạch và phơi khô quần áo sau khi mặc để sử dụng cho lần mặc tiếp theo.

Để tiêu diệt vi khuẩn tốt hơn, bạn hãy tăng cường phơi quần áo dưới trời nắng.

Tẩy lông nách

Lông nách giữ độ ẩm của mồ hôi nách và tạo môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sản.

Triệt lông nách bằng cách tẩy hoặc cạo lông nách cũng được xem là cách trị hôi nách tại nhà để loại bỏ hoặc kiểm soát mùi hôi.

Tắm rửa ít nhất một lần mỗi ngày

Tắm một lần mỗi ngày và chà sạch những vùng da có nhiều mồ hôi bằng xà phòng kháng khuẩn sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mùi hôi nách.

Nếu thường xuyên tập thể dục, bạn hãy tắm ngay sau khi đã nghỉ ngơi 30 phút để vi khuẩn gây mùi hôi không có cơ hội lây lan. 

4. Mặc quần áo thoáng mát

mặc quần áo thoáng mát để ngăn mùi mồ hôi nách

Quần áo cũng là một trong những trợ thủ đắc lực khi bạn muốn thực hiện cách trị hôi nách tại nhà.

Nếu bạn tiết nhiều mồ hôi, hãy chọn các loại quần áo (kể cả đồ lót) được làm từ chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Những loại quần áo này sẽ hấp thụ độ ẩm từ lượng mồ hôi tiết ra để vi khuẩn không phân hủy và gây mùi.

Bên cạnh chất liệu, bạn cũng cần chú ý đến kiểu dáng quần áo mình mặc mỗi ngày. Một chiếc áo bó sát, dày dặn làm cơ thể dễ tiết mồ hôi hơn so với những chiếc áo mỏng nhẹ, rộng rãi.

Có rất nhiều cách trị hôi nách tại nhà để bạn áp dụng nhằm thoát khỏi tâm lý tự ti. Nếu đã áp dụng nhiều cách trị hôi nách nhưng không có được kết quả mong muốn, bạn hãy tìm đến bác sĩ da liễu hoặc bệnh viện để được thăm khám.

Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân hôi nách xuất phát từ lý do bệnh lý. Khi đó, bác sĩ sẽ đưa ra cách trị hôi nách phù hợp để bạn loại bỏ mùi hôi.

Trương Phương Đài / HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Bài có nhiều người đọc

9 bí quyết giúp bạn ngăn ngừa mùi hôi dưới cánh tay

Ngăn ngừa mùi hôi dưới cánh tay có khó? Hello Bacsi sẽ giúp bạn xử lý mùi cơ thể này bằng những bí quyết cực kỳ đơn giản!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Xuyến Phạm
Sống khỏe, Sức khỏe phụ nữ 06/01/2018 . 4 phút đọc

Loại bỏ mùi mồ hôi ở quần áo với 6 mẹo vặt đơn giản

Nếu quần áo của bạn lúc nào cũng sặc mùi mồ hôi, điều đó có nghĩa là bạn lựa chọn quần áo chưa đúng loại, hoặc chưa biết giặt đồ đúng cách.

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Tác giả Kim Ngân
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 06/08/2017 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Trị hôi nách bằng baking soda: Lợi và hại

Trị hôi nách bằng baking soda: Lợi và hại

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Ngày đăng 28/05/2020 . 5 phút đọc
Nguyên nhân hôi nách

Nguyên nhân hôi nách: 5 lý do bạn ít khi ngờ tới

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 04/05/2020 . 4 phút đọc
phụ nữ dễ bị viêm âm đạo

Khử mồ hôi nách: Cần làm đúng cách mới hiệu quả

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 22/04/2020 . 5 phút đọc
cách trị hôi nách

Hiểu đúng về nguyên nhân sâu xa gây hôi nách và cách trị hôi nách

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 22/05/2019 . 3 phút đọc