Viết Nói Nét mặt Các cơ xương nhỏ hơn thường chịu trách nhiệm cho chuyển động tinh tế. Hầu hết các chuyển động cơ của cơ thể đều được kiểm soát có ý thức. Tuy nhiên, một số chuyển động mang tính phản xạ, chẳng hạn như rút tay ra khỏi nguồn nhiệt.
Tính ổn định
Gân cơ kéo dài trên khớp và góp phần ổn định khớp. Gân cơ ở khớp gối và khớp vai rất quan trọng trong việc ổn định.
Các cơ cốt lõi là các cơ ở bụng, lưng và xương chậu, chúng cũng giúp ổn định cơ thể và hỗ trợ các nhiệm vụ, chẳng hạn như nâng tạ.
Tư thế
Một chức năng khác của hệ cơ là giúp giữ cơ thể ở đúng tư thế khi chúng ta ngồi hoặc đứng. Tư thế tốt phụ thuộc vào cơ bắp khỏe mạnh và linh hoạt. Cơ bắp cứng, yếu hoặc căng sẽ góp phần tạo nên tư thế xấu và cơ thể bị lệch. Việc duy trì tư thế xấu trong thời gian dài dẫn đến đau khớp và cơ ở vai, lưng, cổ và các nơi khác.
Lưu thông
Cơ tim có chức năng bơm máu đi khắp cơ thể. Chuyển động của tim nằm ngoài tầm kiểm soát của ý thức và nó tự động co bóp khi được kích thích bởi các xung điện.
Ngoài ra, cơ trơn trong động mạch và tĩnh mạch đóng vai trò quan trọng trong việc lưu thông máu đi khắp cơ thể. Những cơ này duy trì huyết áp và tuần hoàn trong trường hợp mất máu hoặc mất nước.
Các cơ này có thể giãn rộng để tăng lưu lượng máu trong thời gian tập luyện cường độ cao khi cơ thể cần nhiều oxy hơn.
Hô hấp
Hơi thở liên quan đến việc sử dụng cơ hoành – một cơ hình vòm nằm bên dưới phổi. Khi cơ hoành co lại sẽ khiến khoang ngực ngày càng to ra và lấp đầy không khí trong phổi. Khi cơ hoành giãn ra, nó sẽ đẩy không khí ra khỏi phổi.
Để thực hiện được động tác hít thở sâu, cơ thể cần có sự trợ giúp từ các cơ khác, bao gồm cả các cơ ở bụng, lưng và cổ.
Tiêu hóa
Các cơ trơn giúp kiểm soát các chuyển động trong cơ thể, chẳng hạn như quá trình tiêu hóa hoặc đi tiểu.
Khi thức ăn đi vào cơ thể, các cơ trơn sẽ co lại và giãn ra để tạo ra chuyển động đẩy thức ăn qua thực quản vào dạ dày. Cơ trên của dạ dày sẽ giãn ra để thức ăn đi vào, trong khi cơ dưới sẽ giúp trộn thức ăn với axit và enzyme trong dạ dày.
Thức ăn được tiêu hóa di chuyển từ dạ dày đến ruột nhờ nhu động. Từ đây, nhiều cơ co bóp hơn để đưa thức ăn ra khỏi cơ thể dưới dạng phân.
Đi tiểu
Hệ tiết niệu bao gồm cả cơ trơn và cơ vân ở các cơ quan như:
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!