4. Cách để kiểm soát suy thận độ 1
Đối với suy thận độ 1, bệnh nhân không cần lọc máu nhân tạo hay ghép thận, chỉ cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và kiểm soát các bệnh có thể làm suy thận nặng hơn như cao huyết áp hay đái tháo đường.
Kiểm soát đường huyết nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường
Lượng đường huyết cao kéo dài làm tổn thương các mạch máu nhỏ tại cầu thận, không thể hồi phục. Nếu tổn thương này không được kiểm soát sẽ tiến triển nhanh chóng thành suy thận.
Để kiểm soát lượng đường huyết, người bệnh đái tháo đường cần:
- Kiểm tra đường huyết định kỳ tại bệnh viện và bằng máy đo đường huyết tại nhà. Mức đường huyết mà người bệnh đái tháo đường cần duy trì thường ở giữa 80 mg/dL và 130 mg/dL trước khi ăn hay dưới 180 mg/dL khoảng 2 giờ sau khi ăn.
- Sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.
- Ăn kiêng và tập thể dục hằng ngày.

Kiểm soát huyết áp
Huyết áp cao gây hại cho các mạch máu ở thận, đồng thời nó cũng có thể là hậu quả của việc thận bị tổn thương. Hãy kiểm soát tốt huyết áp để tránh làm suy thận nặng hơn.
Huyết áp bình thường dưới 140/90 mmHg, bạn có thể thường xuyên kiểm tra mức huyết áp này bằng máy đo huyết áp tại nhà. Để ngăn ngừa suy thận độ 1 tiến triển do cao huyết áp, bạn cần dùng thuốc điều trị tăng huyết áp nếu bác sĩ có chỉ định. Bên cạnh đó, chế độ ăn lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng:
- Ăn ít natri bằng cách hạn chế thêm muối vào các món ăn, lựa chọn rau củ quả tươi thay vì đông lạnh. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn.
- Ăn ít chất béo. Lựa chọn các loại thịt nạc, gia cầm loại bỏ da, cá, các loại dầu thực vật như dầu ô liu,… thay cho các món ăn có hàm lượng chất béo cao khác như thịt đỏ mỡ và nội tạng động vật, dầu đã qua chế biến nhiều lần, sốt mayonnaise, sữa nguyên chất… Bạn nên chế biến món ăn bằng cách luộc, hấp, nướng thay vì chiên xào.

Kiểm soát cholesterol máu
Khi mức cholesterol máu cao, bạn dễ mắc phải các bệnh về thận, bệnh về tim mạch hoặc đột quỵ. Đồng thời cũng làm tiến triển trầm trọng hơn tình trạng suy thận (nếu có). Để ngăn ngừa tăng lipid máu dẫn đến suy thận, hãy thực hiện những lời khuyên để kiểm soát huyết áp ở trên. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể chỉ định thuốc hạ mỡ máu nếu cần thiết.
Đi khám và uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ
Nếu bạn sĩ chẩn đoán suy thận độ 1 và chỉ định một số nhóm thuốc giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng này, hãy tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ. Điều này sẽ giúp bác sĩ giám sát mức độ suy giảm chức năng thận và điều chỉnh các bước điều trị nếu cần.
Ngoài ra, tùy vào mức độ tiến triển của bệnh, bác sĩ sẽ có thêm lời khuyên về ăn uống để giúp bạn kiểm soát bệnh tốt nhất.
Bỏ hút thuốc lá giúp đẩy lùi suy thận độ 1
Hút thuốc lá làm tăng huyết áp và đường huyết, tăng hủy hoại mạch máu, từ đó làm trầm trọng hơn tình trạng suy thận độ 1. Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ này.
Tập thể dục thường xuyên
Lời khuyên là bạn nên tập thể dục thường xuyên với mục tiêu là 30 phút/ngày và 5 ngày/tuần. Các hoạt động thể chất đều đặn hằng ngày không chỉ giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn mà còn giúp kiểm soát cholesterol máu và huyết áp của bạn. Bạn có thể bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng: đi bộ, tập đi lên đi xuống cầu thang hay các môn thể thao mà bạn yêu thích.

Hạn chế rượu bia
Uống nhiều rượu bia có thể làm tăng huyết áp và ảnh hưởng tiêu cực đến bệnh thận. Với nam giới, không nên uống quá 2 ly mỗi ngày và không quá 1 ly mỗi ngày với phụ nữ.
Có thể bạn quan tâm: 11 cách phòng ngừa suy thận không phải ai cũng biết
Qua các thông tin trên, ắt hẳn bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi suy thận độ 1 là gì, có nguy hiểm không và cách để đẩy lùi suy thận ở giai đoạn này. Quan trọng hơn hết là luôn theo dõi sức khỏe và thực hành các thói quen tốt ngay cả khi bạn không mắc bệnh, để nâng cao sức khỏe và hạn chế tối đa nguy cơ mắc phải các bệnh lý ở thận.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!