Vậy bài tập super brain yoga dành cho não là gì? Bài tập cho não này mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe của bạn? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé!
Super brain yoga cho não là bài tập thế nào?
Hiểu một cách đơn giản thì bài tập super brain yoga là một bài tập kích thích các huyệt đạo nằm ở phần dái tai của bạn. Khi được kích thích, các huyệt này sẽ gửi tín hiệu đến não, giúp tăng cường hoạt động của não, từ đó giúp mang lại cho bạn sự nhạy bén và khả năng giữ bình tĩnh tốt hơn.
Bài tập cho não này cũng giảm tình trạng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ em, giúp trẻ tiếp thu và ghi nhớ bài vở được tốt hơn.
Bài tập yoga cho não có thật sự hữu ích?
Super brain yoga, là một bài tập thích hợp với cả trẻ em và người lớn, giúp tăng cường khả năng giải phóng “dòng điện sinh học” của não, giúp chúng vận hành và làm việc tốt hơn. Bộ não con người cũng giống như những múi cơ, cần phải vận động để trở nên “săn chắc” hơn.
Về cơ bản, bài tập này có tác dụng kích thích và giúp não luyện tập. Bài tập cho não này tương đối nhẹ nhàng, dễ thực hiện và cũng không mất nhiều thời gian. Super brain yoga sẽ giúp đẩy nguồn năng lượng bị kìm hãm ở các chi dưới lên phần phía trên của cơ thể và đi thẳng vào não, từ đó giúp tăng cường chức năng của não.
Lợi ích của bài tập yoga dành cho não
Việc tập bài tập yoga cho não mỗi ngày sẽ mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe tinh thần của bạn, bao gồm:
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!