Bí quyết ăn uống lành mạnh

Thói quen ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp bạn sống vui vẻ, khỏe mạnh mỗi ngày. Song bạn đã thực sự hiểu ăn uống lành mạnh là gì? Những thói quen và những thực phẩm nên ăn mỗi ngày bạn đang áp dụng liệu đã đúng theo phân tích khoa học […]

Sức đề kháng và khả năng miễn dịch tốt của cơ thể là yếu tố quan trọng để giúp một người khỏe mạnh. Có nhiều cách tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Trong đó, bổ sung các loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch trong chế độ ăn uống thường ngày là […]

Sương sâm là món ăn nhẹ giải khát mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc dù vậy, nhiều người vẫn còn e ngại không biết sương sâm có kỵ với thực phẩm gì hay không? Thạch sương sâm là món ăn nhẹ thường dùng làm bữa ăn xế hoặc món tráng miệng. Tuy nhiên, có […]

Nước mía không chỉ là thức uống xua tan cơn khát trong những ngày oi bức mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chính vì vậy mà nhiều người lựa chọn mỗi ngày uống một ly nước mía. Thế nhưng, liệu thói quen uống nước mía mỗi ngày có tốt không? Trong bài viết […]

Rau má đậu xanh là thức uống giải nhiệt được nhiều người ưa thích nhờ hương vị thơm ngon và cảm giác thanh mát khi thưởng thức. Song việc uống nhiều nước rau má đậu xanh hoặc uống rau má đậu xanh mỗi ngày có tốt không? Hello Bacsi mời bạn đọc tiếp nội dung dưới […]

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, có vai trò cung cấp dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Song xu hướng ăn sáng bằng trái cây đang ngày càng phổ biến vì tính nhanh, gọn, dễ sử dụng. Nhiều người cũng tin rằng việc ăn sáng bằng […]

Bột sắn dây được làm từ phần rễ của cây sắn dây. Vào mùa nắng nóng, nhiều người thường xuyên uống bột sắn dây với mục đích giải nhiệt cơ thể. Vậy uống bột sắn dây mỗi ngày có tốt không? Uống bột sắn dây có tác dụng gì? Với những thông tin được bác sĩ […]

Thịt là thực phẩm không thể thiếu trong các chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng cho nhiều đối tượng. Nếu biết cách bảo quản thịt trong tủ lạnh, chị em có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian chọn mua thịt mỗi ngày mà vẫn luôn có thịt tươi chế biến các bữa ăn […]

Cơm nguội là phần cơm dư ra từ bữa ăn trước của nhiều gia đình. Để tiết kiệm chi phí và thời gian nấu nướng, nhiều người dùng cơm nguội cho bữa ăn tiếp theo. Vậy thường xuyên ăn cơm nguội có tốt không?  Cơm nguội có thật sự tốt không? Làm thế nào để sử […]

Nhiều người có thói quen vừa ăn cơm vừa uống nước trong suốt bữa ăn của mình. Một số người còn áp dụng kiểu ăn uống này như một cách để giảm cân. Tuy nhiên, ngược lại, có ý kiến cho rằng điều này có thể gây cản trở quá trình tiêu hóa, dẫn đến […]