Bí quyết ăn uống lành mạnh

Chắc chắn chúng ta ai cũng muốn nấu cho gia đình của mình những bữa ăn nóng hổi và đầy tươi ngon. Tuy nhiên, thời gian có thể là vấn đề làm bạn khá đau đầu. Không phải lúc nào bạn cũng có đủ thời gian để lập kế hoạch cho bữa ăn hằng ngày […]

Nếu cần cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường trí nhớ, bạn đừng quên bổ sung vào thực đơn ăn uống những loại thực phẩm có lợi cho trí não. Vậy ăn gì bổ não và tăng cường trí nhớ? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây. Mối liên hệ giữa chế […]

Việc giao tiếp trên bàn nhậu đang dần trở nên quen thuộc đến mức mọi người cho rằng nếu không “hết mình” thì có nghĩa là không tôn trọng lẫn nhau. Tuy nhiên, văn hóa bàn nhậu có thể đưa bạn ngày càng gần hơn với bệnh tật. Chính vì thế, hãy học cách xây […]

Mặc dù rượu bia đóng một vai trò khá quan trọng trong việc mở rộng và duy trì các mối quan hệ xã hội nhưng chúng ta đều biết về tác hại của nó đối với sức khỏe, cân nặng và vóc dáng của bạn. Bạn biết không, vẫn có những cách sử dụng rượu bia với […]

Khi da gặp phải một tổn thương nào đó, bạn nên ăn gì mau lành vết thương? Việc lựa chọn thực phẩm mỗi ngày có thế khiến vết thương nhanh hoặc chậm lành hơn so với quá trình hồi phục tự nhiên. Chỉ cần làm theo gợi ý của Hello Bacsi và ăn những nhóm thực […]

Chắc chắn rằng nếu bạn thực sự muốn được khỏe mạnh, bạn cần phải tự nấu ăn và chỉ dành những dịp đặc biệt để ăn ngoài. Tuy nhiên, chúng ta đều cần có những mối quan hệ giao tiếp xã hội, việc chỉ ở nhà mà không thưởng thức các món ngon ngay tại […]

Uống rượu bia ở một lượng vừa phải sẽ đem lại nhiều lợi ích tích cực với sức khỏe như: giảm căng thẳng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa,...? Vậy uống bia (hoặc rượu) bao nhiêu là tốt? Uống rượu bia quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí nguy […]

Bệnh tim là một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới, bởi tỷ lệ tử vong ở các bệnh nhân mắc phải bệnh này rất cao. Vì thế, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục thường xuyên để đào thải hết lượng mỡ dư thừa […]

Là một phụ nữ hiện đại, chắc hẳn mối quan tâm của bạn không chỉ là gia đình và công việc mà còn là sức khỏe của bản thân. Mách nhỏ cho bạn, không cần thực phẩm chức năng bổ sung hay mỹ phẩm dưỡng đắt tiền, bạn vẫn có thể giữ gìn một cơ thể khỏe mạnh […]

Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc tủ lạnh “muốn được lấp đầy” bằng những món gì chưa? Việc lưu trữ thực phẩm trong tủ lạnh cũng sẽ chi phối rất nhiều đến chế độ ăn uống và thực đơn dinh dưỡng của bạn. Sau đây là 10 gợi ý để bạn cất sẵn những […]