Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Nếu biết cách tiêu thụ hợp lý lượng đường mỗi ngày, người bị đái tháo đường vẫn có thể tận hưởng những món ăn ngon mà không cần phải thực hiện chế độ kiêng khem quá khổ sở.
Nhiều người bị đái tháo đường type 2 nghĩ rằng loại bỏ đường, trái cây ngọt ra khỏi chế độ ăn là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe, nhất là ổn định chỉ số đường huyết. Tuy nhiên, điều này chưa hẳn đã đúng bởi cơ thể vẫn cần đến đường để phục vụ cho các nhu cầu hoạt động.
Vậy vai trò của đường đối với người bị đái tháo đường là gì và lượng đường mỗi ngày nên tiêu thụ như thế nào? Mời bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu câu trả lời thông qua infographic dưới đây!
Sử dụng công cụ này để kiểm tra chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết bạn có đang ở mức cân nặng hợp lý hay không. Bạn cũng có thể kiểm tra chỉ số BMI của trẻ tại đây.
Nam
Nữ
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Added Sugars
https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/added-sugars
Does sugar cause diabetes?
Can you get diabetes from eating too much sugar?
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!