Thuốc lá có rất nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bỏ thuốc lá là hành trình vô cùng gian nan. Hãy cùng tìm hiểu cách bỏ thuốc lá hiệu quả cùng các sản phẩm thay thế thuốc lá hữu ích nhé!
Thuốc lá có rất nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bỏ thuốc lá là hành trình vô cùng gian nan. Hãy cùng tìm hiểu cách bỏ thuốc lá hiệu quả cùng các sản phẩm thay thế thuốc lá hữu ích nhé!
Viên ngậm nicotine giúp bạn cai thuốc lá bằng các cung cấp một liều lượng rất thấp nicotine, từ đó, giúp bạn bỏ thuốc dần dần. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng viên ngậm nicotine. Viên ngậm nicotine là một trong những sản phẩm nicotine thay thế để điều trị […]
Miếng dán nicotine là sản phẩm hiệu quả trong việc hỗ trợ cai thuốc lá, miếng dán chủ động đưa từ từ nicotine vào máu với mức độ ít hơn so với khi hút thuốc Hiện nay, miếng dán nicotine là một trong những phương pháp điều trị nghiện thuốc lá khá phổ biến. Miếng dán […]
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) có thể giúp giảm các triệu chứng cai nghiện khó khăn và sự thèm muốn mà 70% đến 90% người hút thuốc cho là lý do duy nhất họ không bỏ được thuốc lá. Chất nicotine trong thuốc lá có thể dẫn đến các tác hại khiến bạn kinh […]
Thèm nicotine là một triệu chứng mà tất cả những người hút thuốc sẽ phải đối mặt khi cố gắng bỏ thuốc lá. Có rất nhiều cách giúp bạn xoa dịu cơn thèm này, nhưng loại bỏ tất cả cơn thèm là điều không thể. Những cách giảm nhẹ cơn thèm nicotine chỉ giúp bạn kiềm chế cho đến […]
Vấp ngã và tái nghiện thuốc lá là những điều chẳng ai mong muốn. Chúng vẫn diễn ra và quả thật, rất nhiều người trước khi dứt được cơn thèm thuốc đã thất bại rất nhiều lần. Sau giai đoạn 6, bạn rất dễ mắc sai lầm nhưng hãy tự hỏi bản thân, bỏ cuộc quá […]
Căng thẳng có thể làm tăng nhịp tim, tăng tốc độ thở của bạn và gây ra tình trạng căng cơ dẫn đến sự thôi thúc cần có một điếu thuốc để “bình tĩnh”. Sau giai đoạn 4 thì bạn sẽ phải trải qua nhiều căng thẳng để thực hiện việc này. Cai thuốc lá không chỉ […]
Quản lý thói quen hằng ngày là một bước quan trọng dẫn đến thành công của quá trình cai thuốc lá mà bạn cần biết. Vượt qua giai đoạn 3, giờ đây thách thức lớn nhất mà hầu hết mọi người phải đối mặt trong vài tuần đầu tiên cai thuốc là cơn nghiện nicotine dai dẵng. Cơn […]
Khi đã chọn được một ngày thích hợp để cai thuốc lá, việc tiếp theo bạn cần làm đó chính là vượt qua được tất cả các thử thách, cám dỗ trong quá trình cai thuốc lá. Ở giai đoạn 2, sau khi đã chọn được ngày bỏ thuốc và có các bước chuẩn bị ban […]
Đội ngũ cố vấn của Hello Bacsi gồm các chuyên gia sức khỏe và y bác sĩ từ nhiều chuyên khoa, với đầy đủ chứng nhận, chứng chỉ hành nghề, hỗ trợ xây dựng và củng cố nội dung theo chuyên môn của mình. Trách nhiệm của chuyên gia là bảo đảm tính chính xác về mặt y học ở những nội dung đăng tải trên Hello Bacsi, thường xuyên cập nhật các thông tin mới về khoa học, nghiên cứu và sức khỏe.
Đội ngũ của chúng tôi làm việc không mệt mỏi để những thông tin hữu ích có thể dễ dàng tiếp cận đến bạn đọc, giúp bạn chủ động hơn trong các quyết định chăm sóc sức khỏe.
Xem thêm Chuyên giaBác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát • Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh