Beta-Alanine là thực phẩm bổ sung gì?

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên.

Tên thường gọi: 3-aminopropanoic acid, 3-aminopropionic Acid, Acide 3-aminopropanoïque, Acide 3-aminopropionique, Acide Aminé Non Essentiel, Acide Bêta-Aminé, b-Ala, B-alanine, B-aminopropionic Acid, Beta-alanina, Bêta-Alanine, Beta-alanine Ethyl Ester, Beta-amino Acid, Non-essential Amino Acid

Tên khoa học: 3-aminopropanoic acid

Tên hoạt chất: Beta-Alanine

Tác dụng

Beta-Alanine dùng để làm gì?

Beta-Alanine thường được dùng để:

  • Nâng cao năng suất và khả năng tập luyện;
  • Tăng cơ bắp;
  • Cải thiện hoạt động thể chất, đặc biệt ở người già.

Cơ chế hoạt động của Beta-Alanine là gì?

Hiện nay vẫn chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của loại thực phẩm bổ sung này. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho thấy Beta-Alanine có thể ảnh hưởng đến cơ, bởi vì axit amin có thể chuyển thành thành phần khác tạo nên cơ.

Liều dùng

Liều dùng thông thường của Beta-Alanine là gì?

Liều dùng của Beta-Alanine có thể khác nhau đối với những bệnh nhân. Liều lượng dựa trên tuổi, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần quan tâm khác. Bạn hãy thảo luận với thầy thuốc và bác sĩ để tìm ra liều dùng thích hợp.

Dạng bào chế của Beta-Alanine là gì?

Beta-Alanine được bào chế dưới những dạng như:

  • Dạng bột 100g, 240g, 400g, 500g.
  • Viên nang 800mg.

Tác dụng phụ

Bạn sẽ gặp tác dụng phụ nào khi dùng Beta-Alanine?

Beta-Alanine hầu như an toàn khi dùng bằng đường uống.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc hay bác sĩ.

Thận trọng

Trước khi dùng Beta-Alanine, bạn nên lưu ý những gì?

Bạn nên báo cho bác sĩ hoặc dược sĩ nếu:

  • Bạn có thai hoặc đang cho con bú, bạn chỉ nên dùng thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ;
  • Bạn có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của Beta-Alanine hoặc các loại thuốc khác, các loại thảo mộc khác;
  • Bạn có bất kỳ bệnh lý, rối loạn hoặc tình trạng bệnh nào khác;
  • Bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác như thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật.

Bạn cần cân nhắc giữa lợi ích của việc sử dụng Beta-Alanine với nguy cơ có thể xảy ra trước khi dùng. Tham khảo ý kiến tư vấn của thầy thuốc hay bác sĩ trước khi sử dụng vị thuốc này.

Mức độ an toàn của Beta-Alanine như thế nào?

Không có đủ thông tin về việc sử dụng Beta-Alanine trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi dùng thảo dược này.

Tương tác

Beta-Alanine có thể tương tác với những yếu tố gì?

Beta-Alanine có thể tương tác với thuốc đang dùng hoặc các bệnh lý bạn đang mắc. Hãy tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung này.

Hello Health Group không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Ngày đăng: Tháng Bảy 9, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Bảy 9, 2017

Bạn muốn hiểu nhiều hơn để sống khỏe mạnh hơn?
Đăng ký nhận bản tin mới mỗi ngày từ Hello Bac si