Bạn có thể cảm thấy chán nản mệt mỏi khi phải làm một công việc tẻ nhạt hay đối diện với những đổ vỡ trong các mối quan hệ. Đây chính là dấu hiệu của hội chứng lo âu và stress mà bạn cần thoát ra càng sớm càng tốt.
Tâm trạng chán nản cuộc sống là một trong nhưng nguyên nhân lớn khiến bạn mất tập trung, dẫn đến giảm năng suất làm việc. Đây cũng có thể là dấu hiệu của hội chứng lo âu và stress. Điều này có thể kéo theo cảm giác chán nản mọi thứ trong cuộc sống.
Những dấu hiệu sau đây có thể là biểu hiện của sự mệt mỏi chán nản:
- Bạn mất tập trung vào việc mình đang làm.
- Bạn chẳng có hứng thú để làm gì, kể cả những sinh hoạt thường ngày.
- Bạn muốn được kích thích làm một cái gì đó hoặc chỉ đơn giản là giải trí.
5 nguyên nhân lớn khiến bạn chán nản mệt mỏi
Cảm giác mệt mỏi chản nản thường xuất hiện sau 5 nguyên nhân phổ biển, bao gồm:
1. Bạn vừa trải qua một thất bại lớn
Đây chính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn chán nản mọi thứ. Thực tế, nếu “thất bại” không phải là mẹ của “thành công” thì cũng đã đẻ ra rất nhiều đứa con “kinh nghiệm”. Nếu biết rút kinh nghiệm sâu sắc từ những cú ngã và suy nghĩ tích cực hơn, chắc chắn bạn sẽ còn có thể tiến xa hơn nữa!
2. Bạn không biết mình thật sự muốn gì
Đừng nghĩ rằng những người “có tất cả” sẽ sung sướng, có khi họ còn đau khổ gấp bội người thiếu thốn nhiều thứ vì chẳng biết mình muốn gì! Đây là “căn bệnh” thường gặp ở những người có cuộc sống tưởng chừng quá êm đềm, hoàn hảo.
