Thông thường, khi giọng nói có chút thay đổi, bạn nghĩ đó chỉ đơn giản là những vấn đề thường gặp như cảm lạnh hoặc viêm họng và sẽ nhanh chóng khỏi. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, giọng nói yếu, khàn đục hay run rẩy là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn cần theo dõi.
Vậy giọng nói thay đổi là biểu hiện của bệnh gì? Cùng Hello Bacsi tìm hiểu trong bài viết sau nhé!
Dấu hiệu giọng nói thay đổi cảnh báo bệnh lý
Những thay đổi trong giọng nói dưới đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn mà bạn cần quan tâm:
- Giọng khàn, mỏng không đỡ trong 3 tuần
- Không thể lên nốt cao khi hát
- Giọng trở nên trầm một cách đột ngột
- Bạn thường xuyên đau nhức cổ họng hoặc cổ họng bị căng, thô ráp
- Khi nói chuyện, bạn phải tằng hắng nhiều lần
[embed-health-tool-bmi]
Nguyên nhân khiến giọng nói thay đổi
Bệnh tự miễn
Tổn thương thần kinh
Giọng nói thay đổi do nhiễm virus
Ung thư dây thanh quản, phổi và tuyến giáp
- Giọng nói thay đổi
- Đau tai
- Đau họng
- Cảm giác có khối u trong cổ họng
- Khó thở hoặc khó nhai
- Có cục u ở cổ
Giọng mỏng, thô và run rẩy do bệnh Parkinson
Những bệnh nhân Parkinson thường xuyên có giọng nói mềm, mỏng khiến người đối diện khó nghe rõ họ nói gì. Trong một vài trường hợp, giọng nói sẽ trở nên hơi thô, khàn đục và run rẩy.
Người bệnh có thể cải thiện và duy trì giọng nói ổn định của mình bằng một số cách như: Nói những câu ngắn gọn, chỉ nói to khi cần thiết, tránh gào thét và nên đi khám bác sĩ để xin lời khuyên.
Teo dây thanh âm
Thông thường, những người bước qua tuổi 60 thường có giọng nói yếu và khàn đi. Đó là vì dây thanh âm đã bắt đầu teo lại. Điều này khiến cho bạn bè, họ hàng hay thậm chí vợ/chồng của họ khó có thể nghe họ nói gì. Đây thực sự trở thành vấn đề nan giải khiến họ tự cô lập mình với xã hội, cảm thấy không thoải mái khi đến nhà hàng hay quán xá và các nơi công cộng khác bởi vì họ không thể nói chuyện dễ dàng như trước. Sự cô lập này có thể dẫn đến bệnh trầm cảm.
May mắn là căn bệnh tuổi già này có thể chữa trị bằng cách tiêm chất độn vào dây thanh quản, cho phép các dây rung tốt hơn và khiến giọng nghe rõ hơn.
Lạm dụng giọng nói quá nhiều
Những công việc đòi hỏi lên cao giọng, nói lớn như giáo viên, huấn luyện viên thể hình, thương nhân trên sàn chứng khoán có thể có một khối u lành tính trên dây thanh quản khiến cho giọng nói bị khàn. Cổ họng của họ có thể chịu đau tương đương với các cơn đau nhức của cầu thủ bóng đá bị chấn thương. Nếu bạn đang trải qua tình trạng này, có thể cổ họng của bạn đã bị tổn thương.
Khi bạn nói quá nhiều và cảm thấy giọng nói bắt đầu khàn đi, bạn nên dành một ngày để nghỉ ngơi nếu có thể. Giáo viên hay những người cần phải nói nhiều có thể học một vài khóa học giao tiếp để dây thanh quản không bị quá tải sau một khoảng thời gian nói liên tục.
Bí quyết giúp bạn bảo vệ giọng nói
Dưới đây là một số cách giúp bảo vệ giọng nói của bạn:
- Uống đủ từ 6-8 ly nước mỗi ngày
- Hạn chế sử dụng các chất chứa cồn và caffein. Cả hai chất này đều gây khô rát cổ họng
- Sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa đông hoặc ở những nơi khí hậu khô
- Tránh sử dụng các loại thuốc làm khô cổ họng như thuốc trị cảm lạnh hay dị ứng
- Không hút thuốc và cố gắng hạn chế hít phải khói thuốc
- Tránh các món ăn cay để giảm tình trạng khó chịu vì trào ngược axit
- Không sử dụng các loại nước súc miệng có chứa cồn hoặc các chất gây kích ứng họng
- Hít thở sâu để giọng nói rõ ràng và cổ họng bớt mệt mỏi
- Không giữ điện thoại bằng đầu và cổ vì có thể khiến cơ cổ bị căng
- Không nói quá to hoặc quá nhỏ. Việc hét to hay thì thầm đều có thể làm căng cổ họng
Giọng nói là một yếu tố quan trọng trong giao tiếp. Những thay đổi trong giọng nói không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn. Bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra ngay khi giọng nói bị thay đổi để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời nhé.
