5 loại dầu massage tốt nhất theo các chuyên gia trị liệu

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 02/12/2019 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Massage để chữa bệnh hay thư giãn đang dần phổ biến nhằm giúp bạn giải tỏa mọi căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trị liệu để chọn được loại dầu massage phù hợp nhất cho mình nhé!

Dầu massage giảm ma sát khi tay lướt trên da để quá trình xoa bóp suôn sẻ hơn. Hơn nữa, dầu còn cung cấp dưỡng chất cho da. Tuy nhiên, lựa được loại dầu massage phù hợp nhất cho mình không phải dễ dàng. Bạn hãy tham khảo 5 loại dầu mà các nhà trị liệu massage thường khuyên dùng nhé. 

1. Dầu dừa phân đoạn

dầu massage

Dầu dừa có nhiều công dụng nhưng kết cấu lại dày và khó thấm. Dầu dừa phân đoạn thường không nhờn, lỏng, thích hợp hơn để dùng khi massage. Dầu dừa phân đoạn dính hơn và ít trơn hơn dầu dừa nên phù hợp với các đường massage ngắn và thường được sử dụng khi bạn muốn tậ trung thư giãn một vùng da nhất định.

Dầu dừa phân đoạn có thời hạn sử dụng dài, thường rẻ hơn và không bám chắc trên khăn gối như các loại dầu khác. Dầu dừa phân đoạn cũng không có mùi hương nặng như dầu dừa thông thường.

Lưu ý: Dầu dừa phân đoạn này không phù hợp với những người bị dị ứng với dừa và cao su.

2. Dầu hạnh nhân

dầu massage

Dầu hạnh nhân là một trong những loại dầu massage phổ biến nhất được các chuyên gia trị liệu massage tin dùng. Dầu được chiết xuất từ hạnh nhân và có màu vàng nhạt. Dầu khá trơn nên tay bạn sẽ dễ dàng lướt trên da hơn.

Dầu hạnh nhân hấp thụ khá nhanh nhưng bạn vẫn không phải bôi lại dầu thường xuyên. So với các loại dầu khác, dầu hạnh nhân có giá hợp lý và thường không gây kích ứng da. Nhưng bạn hãy lưu ý rằng dầu hạnh nhân khá dễ dây ra khăn.

Lưu ý: Người bị dị ứng với các loại hạt không nên sử dụng dầu hạnh nhân.

3. Dầu hạt mơ

dầu massage

Dầu hạt mơ có kết cấu và màu sắc tương tự như dầu hạnh nhân nhưng mắc hơn một chút. Dầu chứa nhiều vitamin E nên có thời hạn sử dụng dài hơn các loại dầu thông thường.

Dầu hạt mơ cũng dễ thấm vào da như dầu hạnh nhân nên da bạn sẽ không bị nhờn. Điều này còn có nghĩa là dầu hạt mơ rất thích hợp để làm dầu nền trong phương pháp trị liệu mùi hương.

Lưu ý: Bạn có thể chọn dầu hạt mơ thay cho dầu hạnh nhân nếu bị dị ứng với các loại hạt.

4. Dầu jojoba

dầu massage

Dầu jojoba là một loại sáp được chiết xuất từ ​​hạt của cây jojoba. Dầu không tạo cảm giác nhờn và ít dính lên khăn hơn các loại dầu khác. Dầu jojoba không có mùi và thường không gây kích ứng da. Dầu rất dễ hấp thụ nên có thể dùng để làm dầu nền trong liệu pháp mùi hương.

Jojoba có thể giữ được lâu và không dễ bị hư nên sẽ là lựa chọn hàng đầu nếu bạn không sử dụng dầu massage thường xuyên. Ngoài ra, jojoba được coi là một lựa chọn tốt cho hầu hết những người dễ bị mụn ở lưng nhờ tính kháng khuẩn của loại dầu này.

Bạn hãy lưu ý dầu jojoba hấp thụ rất nhanh nên bạn có thể phải bôi lại thường xuyên hoặc kết hợp nó với các loại dầu khác. Ngoài ra, dầu này cũng đắt hơn các loại dầu massage khác.

5. Dầu hướng dương

dầu massage

Dầu hướng dương là một loại dầu mỏng, không dính nên sẽ không khiến da bạn bị nhờn. Dầu được chiết xuất từ ​​hạt hướng dương và giàu các dưỡng chất giúp da khỏe mạnh như axit linoleic, axit palmitic và axit stearic.

Dầu hướng dương dễ hư nên bạn hãy mua với số lượng nhỏ và bảo quản ở nơi thoáng mát và ít ánh sáng. Bạn hãy cắt một hoặc hai viên tinh dầu vitamin E nguyên chất vào trong chai để giúp kéo dài thời hạn sử dụng.

Lưu ý: Người bị dị ứng với họ hướng dương nên tránh dùng loại dầu này.

                                Những loại dầu massage khác bạn có thể thử

Nếu những loại dầu massage trên hơi khó kiếm, bạn có thể thử những loại dầu sau.

• Dầu bơ: Dầu bơ được ép từ bơ và có loại dầu xanh lá đậm, dày và thường được pha trộn với các loại  dầu massage mỏng hơn như dầu hạnh nhân. Dầu bơ thường có giá đắt gấp đôi dầu hạnh nhân. Những người nhạy cảm với cao su có thể cũng nhạy cảm với dầu bơ.

• Bơ ca cao: Đây là một loại dầu nhiều dưỡng chất với hương thơm đặc biệt. Bơ ca cao có dạng rắn ở nhiệt độ phòng và có kết cấu dày nên nó thường được pha trộn với các loại dầu khác hoặc chỉ được sử dụng cho một số vùng da trên cơ thể.

• Dầu hạt nho: Dầu hạt nho là một loại dầu massage rất tốt. Loại dầu này có mùi nhẹ hoặc không mùi, kết cấu mịn, mượt mà không bị nhờn. Tuy nhiên, dầu hạt nho là một trong những loại dầu hay dính ra khăn hay gối nhất.

• Dầu ô liu: Hầu hết mọi người đều quen dùng dầu ô liu để nấu ăn nhưng đôi khi loại dầu này còn được sử dụng kèm với những loại dầu khác trong massage. Đây là một loại dầu đặc, nhờn dính có hương thơm đặc trưng. Tuy nhiên, dầu ô liu không cải thiện chức năng bảo vệ cơ thể của biểu bì như dầu hướng dương.

• Dầu mè: Dầu mè là một loại dầu khá đặc có thể khiến da bị nhờn nên thường được pha trộn với các loại dầu massage lỏng hơn. Bạn có thể sử dụng dầu này để tự massage hàng ngày. Dầu chưa tinh chế có mùi khá mạnh. Dầu cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, thải độc và chữa các bệnh như lo âu, tuần hoàn kém, táo bón, đầy bụng và khô da quá mức.

Nếu không sử dụng các loại dầu tự nhiên, các chuyên gia trị liệu còn có thể sử dụng gel, kem và kem dưỡng da chuyên nghiệp được pha chế đặc biệt để massage.

Massage là một liệu pháp chữa bệnh và giúp thư giãn khá hiệu quả mà bạn có thể thử tại nhà. Chỉ cần chọn được một loại dầu thích hợp với bản thân là bạn đã sẵn sàng cho một buổi spa không tốn kém rồi đấy!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

6 lợi ích khi tập boxing bạn không thể bỏ qua

Nếu muốn trải nghiệm một môn thể thao mới lạ hơn, bạn có thể đến một số trung tâm thể thao hay tự tìm hiểu cách tập boxing tại nhà.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Làm đẹp, Sống khỏe 08/11/2019 . 4 phút đọc

7 nguyên liệu tự nhiên giúp bạn có đôi má phúng phính

Má chảy sệ thường là biểu hiện của sự lão hóa còn đôi má hóp thường liên quan đến sức khỏe kém. Vậy làm sao để bạn có đôi má phúng phính đây?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Làm đẹp, Sống khỏe 06/11/2019 . 4 phút đọc

Tư thế sấm sét giúp bạn thư giãn và đẹp dáng

Khi tập tư thế sấm sét, bạn không những có thể luyện tập cho lưng, ngực và cơ trọng tâm mà cũng cải thiện vóc dáng chuẩn hơn mỗi ngày.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Sống khỏe, Vóc dáng, Yoga 05/11/2019 . 4 phút đọc

Sáp dưỡng ẩm Vaseline dùng sai cách cũng gây hại

Sáp dưỡng ẩm Vaseline là loại sáp dầu khoáng thường được sử dụng như một chất giúp làm mềm mại làn da và làm dịu vết bỏng rát.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Làm đẹp, Sống khỏe 29/10/2019 . 7 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Được tài trợ
phương pháp điều trị viêm đa khớp

Phương pháp điều trị bệnh viêm đa khớp và cách giảm đau tại nhà

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Võ Châu Khoa
Ngày đăng 28/03/2020 . 6 phút đọc
cô gái đẹp

Tinh dầu trị thâm: Vũ khí dưỡng da âm thầm nhưng hiệu quả

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 05/12/2019 . 5 phút đọc
tác dụng của cà chua với da mặt

7 tác dụng của cà chua với da mặt khiến bạn bất ngờ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 28/11/2019 . 5 phút đọc
móng tay giả

Đi làm móng tay giả, cẩn thận kẻo bị nhiễm trùng!

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Ngày đăng 14/11/2019 . 4 phút đọc