10 sai lầm khi sử dụng kem chống nắng của 80% nữ giới

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Ngày nay, tất cả mọi người đều muốn bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng là cách đơn giản nhất giúp chúng ta tránh các tia cực tím nguy hiểm như UVA hay UVB. Mặc dù vậy, nếu thoa kem chống nắng không đúng cách, việc bảo vệ da cũng trở nên vô dụng.

Kem chống nắng đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống vì nó giúp ngăn ngừa ung thư da và hạn chế việc làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Thế nhưng, bạn vẫn cần phải chuẩn bị kĩ càng hơn để giảm tác hại của tia cực tím lên da, khiến da bị lão hóa. Sau đây là những sai lầm bạn hay mắc phải khi thoa kem chống nắng:

Không thoa đủ lượng cho kem chống nắng cần thiết

Một người bình thường trung bình cần ít nhất 30 ml kem chống nắng cho mỗi lần thoa. Bạn nên lấy một lượng kem cỡ đồng xu để dùng cho mặt và một lượng kem đầy bàn tay cho cả cơ thể.

Không nhớ thoa lại kem chống nắng thường xuyên

Bạn phải nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi lần đi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi do hoạt động. Cho dù bạn không chạm vào nước hay không đổ mồ hôi thì kem chống nắng cũng không có tác dụng cho cả ngày. Bạn nên nhớ rằng kem chống nắng chỉ có thể chống nắng trong vòng 40 phút khi bạn đi bơi.

Thoa kem chống nắng quá trễ, ngay khi vừa ra ngoài nắng

Bạn cần có thời gian để kem phát huy tác dụng và thấm vào da. Bạn nên bôi kem từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài. Nếu như không làm đúng, da sẽ không hề được bảo vệ và làm bạn bị cháy nắng.

Không sử dụng kem chống nắng trong những ngày râm mát

Thật không may rằng ánh nắng mặt trời vẫn có thể xuyên qua được mây. Khoảng 40% tia cực tím từ ánh nắng mặt trời vẫn chiếu được đến mặt đất vào những ngày đầy mây. Cho dù thời tiết có thế nào đi chăng nữa, bạn hãy tạo cho mình thói quen thoa kem chống nắng mỗi khi ra khỏi nhà.

Da sạm màu thì sẽ không bị ánh nắng mặt trời ảnh hưởng

Cho dù da có sậm màu đến đâu đi chăng nữa, bạn vẫn có khả năng bị ung thư da. Sự thật là vẫn có nhiều nguyên nhân khác gây ra ung thư da chứ không hẳn là vì tia cực tím và bệnh có thể xảy ra ở cả những vùng da ít khi nào tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả mọi người không ai có thể tránh tác hại của tia cực tím, vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Quên không dùng các cách chống nắng khác

Bên cạnh sử dụng kem thì những loại quần áo chống nắng cũng rất hiệu quả trong việc bảo vệ làn da khỏi tia cực tím. Chúng giúp che chắn cho những vùng da mỏng manh như mũi, tai và cổ. Bạn nên vừa thoa kem chống nắng vừa mặc trang phục chống nắng, đeo khẩu trang, bao tay, kính mát… mới có thể hoàn toàn cách biệt với tia UV gây hại.

Tin rằng mỹ phẩm có chỉ số chống nắng (SPF) là đã đủ để bảo vệ da

Nếu như bạn chỉ định ra ngoài một lát và trời không nắng gắt, mỹ phẩm chứa SPF có thể bảo vệ da bạn. Nhưng nếu bạn ở ngoài lâu hơn thì bắt buộc phải dùng kem chống nắng trước khi thoa kem nền để làn da được che chắn tối ưu.

Bỏ qua một vài vị trí trên cơ thể khi thoa kem chống nắng

Những vùng như tai, môi, mũi, mu bàn tay và mu bàn chân cũng có thể bị cháy nắng, nhưng rất nhiều người bỏ qua những vùng da này khi thoa kem chống nắng lên da. Đối với vùng môi, hãy chọn loại son dưỡng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30 để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB.

Ra ngoài vào những thời điểm mà tia UV có tác hại cao nhất

Ánh nắng mặt trời gây gắt nhất là tứ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Mặc dù bạn không thể cứ ở trong nhà nguyên ngày, nhưng hãy cố gắng sắp xếp thời gian ra ngoài tránh khỏi khung giờ trên.

Không sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao

Chỉ số chống nắng (SPF) cho biết khả năng chống tia UVB của sản phẩm tốt đến đâu, nhưng lại không chống được UVA, tia này có thể xuyên qua lớp kính thủy tinh và chiếu thẳng vào nhà. Vì vậy, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số từ 30 cho da mặt và 50 cho da cơ thể, đồng thời hãy xem trên sản phẩm có đề cập “Khả năng chống nắng cao” hay “UVA/UVB”  hay không.

Chăm sóc cho làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa ung thư da. Bạn hãy bắt đầu tạo thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày để có thể bảo vệ toàn diện da khỏi tác hại của tia cực tím.

Bạn có thể quan tâm một số bài viết sau đây:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Mười Một 8, 2016 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc