5 tuyệt chiêu giữ răng chắc khỏe cả đời

Tác giả

Ngày cập nhật 12/08/2020 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Răng chắc khỏe sẽ giúp bạn nhai thức ăn tốt, giúp bạn tránh đau nhức vì bệnh răng miệng và còn giúp bạn có nụ cười tỏa nắng nữa. Mới đây, các nhà khoa học đã công bố nghiên cứu cho thấy răng chắc khỏe sẽ giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch. Dưới đây 5 bí kíp cực đơn giản nhưng có thể giúp bạn giữ răng khỏe cả đời nhé! 

Bảo vệ răng ngay từ bé

Cứ 4 trẻ em thì có một trẻ bị sâu răng trước khi đến tuổi đi học. Bởi vậy, nên bắt đầu chăm sóc răng cho trẻ từ khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện, thường là khi trẻ được 6 tháng. Các bà mẹ nên vệ sinh răng của bé bằng miếng vải hoặc gạc sạch sau khi bé uống sữa. Khi trẻ lên 2, bạn hãy tập cho con thói quen tự đánh răng sau khi ăn và trước khi đi ngủ nhé!

Dùng kem đánh răng có chứa Flo

Flo là thành phần không thể thiếu trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng, nó giúp tăng cường men răng, giúp răng chắc và trắng sáng. Hãy chọn kem đánh răng và nước súc miệng có chứa Flo cho gia đình bạn! Nhưng lưu ý, đối với trẻ nhỏ, hãy sử dụng một lượng kem đánh răng vừa đủ bằng hạt đậu, vì quá nhiều Flo có thể gây ra các đốm trắng trên răng.

Dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng

chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa lấy thức ăn thừa trên kẽ răng an toàn hơn dùng tăm tre xỉa răng

Bên cạnh việc chải răng ít nhất 2 lần một ngày, bạn cần nhớ vệ sinh răng sau khi ăn bằng chỉ nha khoa. Đây là cách dễ dàng và an toàn nhất để lấy đi các mảng bám sau khi ăn thay vì dùng tăm. Hãy tập cho con trẻ và cả bố mẹ bạn sử dụng công cụ hữu ích này nhé.

Thay bàn chải đánh răng thường xuyên

Bàn chải đánh răng nên được thay đổi từ 3 đến 4 lần trong một năm. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến từng thành viên trong nhà để chọn loại bàn chải phù hợp. Bàn chải nhỏ và mềm cho trẻ em, một loại đặc biệt khác nếu bạn đang niềng răng và những loại bàn chải điện với nhiều chức năng dành cho người già.

Tuyệt đối không hút thuốc

Hình ảnh minh họa trên bao thuốc lá có làm bạn ghê sợ? Không đâu, đó chính là bạn mười năm nữa nếu bạn không bỏ thuốc lá từ hôm nay đấy. Ngoài làm răng ố vàng và hơi thơ có mùi hôi, hút thuốc còn làm gia tăng các bệnh về nướu và ung thư vòm họng. Hãy nghĩ cho chính nụ cười của mình đi nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"

Chuyên gia y khoa Nguyễn Thị Phòng

Tổng quát về phương pháp rút tủy răng

Phương pháp rút tủy răng hiện nay rất phổ biến. Vậy nó gồm những quy trình nào và bạn nên lưu ý gì khi áp dụng liệu pháp rút tủy răng?

Tác giả Nguyễn Thị Phòng
rút tủy răng

8 cách bảo vệ răng hiệu quả cho trẻ

Là ch mẹ, bạn luôn quan tâm đến vấn đề răng miệng và tìm cách bảo vệ răng cho trẻ. Vậy đâu là những cách hữu hiệu nhất bạn nên làm?

Tác giả Nguyễn Thị Phòng
8-cach-bao-ve-rang-hieu-qua-cho-tre

Thấy đốm trắng trên môi? Coi chừng bị ung thư miệng!

Hello Bacsi - Bạn lo lắng khi thấy môi mình xuất hiện những đốm trắng. Vấn đề này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm cả ung thư miệng.

Tác giả Nguyễn Thị Phòng
thay-dom-trang-tren-moi-coi-chung-bi-ung-thu-mieng

Bài có nhiều người đọc

Bí quyết hữu hiệu ngăn ngừa sâu răng

Chăm sóc hàm răng đúng cách sẽ ngăn ngừa được sâu răng. Sau đây là một số bí quyết dễ thực hiện giúp bạn nâng cao sức khỏe răng miệng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Lê
Chăm sóc răng miệng, Sống khỏe 16/05/2019 . 4 phút đọc

Vì sao miệng bạn có vị kim loại?

Miệng có vị kim loại là một chứng rối loạn vị giác có thể khiến bạn mất cảm giác ngon miệng khi ăn uống, dễ dẫn đến tình trạng sút cân. Nếu không điều trị kịp thời, bạn còn có nguy cơ bị trầm cảm và suy giảm hệ miễn dịch.   

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả An Yên
Chăm sóc răng miệng, Sống khỏe 08/08/2018 . 5 phút đọc

Dự đoán tuổi thọ của bạn qua số lượng răng bị mất đi

Cách dự đoán tuổi thọ qua số lượng răng bị mất đi có thể khiến bạn phải quan tâm đến chăm sóc răng miệng hơn nhằm đảm bảo sức khỏe khi lớn tuổi.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hồng Nhung
Chăm sóc răng miệng, Sống khỏe 16/03/2018 . 3 phút đọc

10 bí quyết chăm sóc răng miệng cho cả nhà

Khi tạo thói quen chăm sóc răng miệng cho cả nhà, bạn sẽ giúp cho những người mình yêu thương phòng tránh được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thanh Thảo
Chăm sóc răng miệng, Sống khỏe 11/03/2018 . 4 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Các bệnh lý tim mạch và bệnh nha chu

Mối liên hệ giữa các bệnh lý tim mạch và bệnh nha chu

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thu Anh Nguyen
Ngày đăng 08/01/2020 . 4 phút đọc
Được tài trợ
Lựa chọn kem đánh răng trẻ em

Tầm quan trọng của việc lựa chọn kem đánh răng tốt nhất cho bé

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả An Yên
Ngày đăng 30/10/2019 . 2 phút đọc
Được tài trợ

4 lợi ích khi trẻ có hàm răng khỏe mạnh mà bạn chưa biết

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 09/10/2019 . 3 phút đọc
nhiệt miệng ăn gì

Nhiệt miệng ăn gì, kiêng gì để mau khỏi?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Ngày đăng 05/08/2019 . 3 phút đọc